Emagister
Encuentra tu siguiente formación

Acceso usuarios

50 trucos para bajar de peso

Comunidad Emagister
No te frustres con dietas. Aprende estos 50 trucos y realmente disfrutarástu nuevo estilo de vida sano y feliz!! Índice de contenidos 1. Decálogo anti-kilos 2. Estrategias psicológicas para ...  ver todo
Tipo: Apuntes
Fuente: www.emagister.com
Visitas: 922 (últimos 3 meses)
Formato: Adobe PDF , 39 KB
Idioma: Castellano

Para descargar este curso, compártelo en Facebook o menciónanos en Twitter. ¡Que se entere todo el mundo! :)

o si prefieres, crea una cuenta Emagister o entra con la tuya

 

Opiniones ↑ subir

  • 5
    Enero 2012

    GRACIAS, LO NECESITABA Y CON LOS CONSEJOS YA BAJE 2 KILOS DESDE QUE LO LEI

    5
    Mayo 2011

    En realidad el curso nos explica la mejor manera de no tener sobrepeso sin matarnos de hambre, alimentandonos bien y sabroso

    5
    Mayo 2011

    curso ameno,muy entendible...muy recomendable una lectura agradable desde todo punto de vista RECOMIENDO SU LECTURA

    4
    Mayo 2011

    si me gustó el curso, lo importante aquí es poner en practica las recomendaciones que hacen al pie de la letra para poder lograr el objetivo que es bajar de peso, de nuestra voluntad dependen los resultados que quieres obtener.

    5
    Mayo 2011

    Estos puntos son importantes en la vida pues de todas maneras en la edad madura se reflejan nuestras buenas o malas costumbres. La buena vida depende de normas corrientes que se encierran en una palabra: AUTODISCIPLINA. Es una serie de costumbres que después de adquiridas no son tan difíciles para realizar. Gracias pues más que un curso son buenos consejos. Cecilia Elisa Durán de Plata

  • 5
    Mayo 2011

    La verdad tiene dentro de sus consejos varias cosas que yo pienso que si funcionan el truco será ponerlo en practica

    maria
    5
    Diciembre 2010

    Recomiendo el curso por ser claro y especifico en el tema que tratamos . Las recomendaciones son muy validas basadas en una logica. Leanlo es buenisimo.

    muy recomedable
    5
    Noviembre 2010

    El curso me parecio muy practico, facil e interesante.Da consejos muy simples y faciles que pueden seguirse sin problemas.aprovechen!!!!

    MUY RECOMENDABLE
    5
    Octubre 2010

    AQUI ESTA EL COMO,LA OTRA PARTE ES TU DESICION PARA LLEVARLO A CABO.LA DESICION NO ES LO MISMO QUE LA FUERZA DE VOLUNTAD.

    bien
    4
    Octubre 2010

    creo que ayuda a controlar la subida de peso mediante una alimentación balanceada y metodología prediseñada

  • excelente
    5
    Octubre 2010

    me parecen consejos muy utiles y faciles de seguir ,en ocaciones las personas nos complicamos con dietas extrañas que al final no sirven , pero este curso da una serie de consejos que puedes aplicar todos los dias

    Muy interesante
    5
    Octubre 2010

    Me parecio interesante el curso y super práctico se lo recomiendo a las personas que esta por bajar de peso y suerte..

    ES UN BUEN CURSO
    4
    Octubre 2010

    Se trata de un conjunto de muy buenos y consistentes consejos para bajar de peso. Digo que es bueno porque, primeramente, los trucos que se proponen pueden ayudar mucho a quien los ponga en práctica y en segundo lugar, porque son aplicables para la mayoría de las personas en la vida diaria. Personalmente estoy tratando de seguir a diario esos consejos. Agradezco al autor del curso y felicito a emagister por ponerlo a disposición de los interesados.

    Interesante
    4
    Octubre 2010

    Una manera interesante de abordar el tema de los kilos de más, recomendable para todo aquel que quiera mantenerse ó mejorar su condición física.

    interesante
    5
    Octubre 2010

    existe una gran forma de aplicar los concimientos precentados por el curso muy bueno
    gracias por su ayuda
    es practico y dinamico se pude adadtar a una rutina diaria de cualquier persona que quiera ser saludable

  • material positivo
    5
    Octubre 2010

    Toda ayuda respecto al cuidado de la sulud es buena, este curso refuerza y recuerda algunas tecnicas para la autoayuda, de todas manaras lo recomiendo

    Interesante
    4
    Octubre 2010

    Curso recomendable, facil de leer e interesante.Aunque hay que profundizar mas en ek tema, pero esta bien para empezar

    maravilloso
    3
    Octubre 2010

    Me parecio naravilloso los 50 trucos para bajar de peso. los voy a poner en practica desde ya muchas gracias. los felicito.Un abrazo . el nivel del curso es muyt bueno

    Excelente
    3
    Agosto 2010

    Creo que el curso es de gran utilidad , sobre todo en aquellos que nos cuesta Decicir a dar ese gran salto que es adelgazar. de Excelente Nivel

    interesante
    4
    Agosto 2010

    el curso me ha parecido interesante porque con pequeños cambios de habitos seguramente podremos controlar el peso.

  • TRUCOS DIETA
    4
    Julio 2010

    SON CONSEJOS SIMPLES Y PRACTICOS QUE COMBINADOS CON TRATAMIENTOS ESPECIFICOS PUEDEN AYUDAR. SABEMOS QUE NO TODOS LOS CASOS DE QUIENES QUIEREN PERDER PESO SON IGUALES, POR ESO LA COMBINACION DE BUENOS HABITOS DE VIDA,COMBINADA CON UN DIAGNOSTICO Y UN TRATAMIENTO PARTICULAR AL INDIVIDUO SEGURAMENTE DARA BUENOS RESULTADOS.

    pse
    3
    Julio 2010

    Una manera de empezar a controlar el peso pero sin ningun truco extraño o novedoso, facil lectura y ameno

    *Muy Practico*
    5
    Julio 2010

    Son muy buenas las sugerencias para aplicar y lograr bajar esos kilos que no te hacen ver bien.
    Comer bien no es llenar el estomago de cualquier cosa...Se debe tener especial cuidado en lo que realmente aporta valor nutritivo pues la sociedad se ha encargado de saturar los almacenes y espacios públicos de comida no recomendable llena de conservantes,colores y sabores artificiales que agradan a la vista-paladar pero afecta notablemente la salud humana.

    interesante
    4
    Junio 2010

    es sencilla la explicacion y muy coherente, apropiada para personas con poco tiempo de lectura o limitados de tiempo. gracias

    Ayuda
    4
    Junio 2010

    Creo que esta bien y que las pautas que tedan son faciles de seguir en la vida cotidiana, si te lo propones y le pones un poco deganas con estos trucos puedes bajar de peso controlando lo que se come para no tener problemas con la falta de vitaminas, minerales etc, comer sano y cambiar la bolleria por produvtos integrales y aumentar la ingesta de fruta y verdura puede ayudarnos a todos.
    Lo mejor es que si bajas de peso y esto lo sigues haciendo después de bajar de peso puede ayudarte ha mantenerte en el peso que quieras sin volver a coger los Kilos perdidos aunque no ha todo el mundo le pueda ir bien.

  • errores alimentarios
    4
    Junio 2010

    es algo que todas las personas debieran tener en cuenta, a diario, para no seguir cometiendo los errores que siemore cometemos al alimentarnos.

    Interesante
    4
    Junio 2010

    Interesante, consejos que es bueno tener presente siempre, ya que la salud hay que tomarsela en serio

    BUENOS TIPS
    4
    Junio 2010

    EN ESTE CURSO SE APRENDE COSAS SIMPLES QUE MUCHAS VECES DESCONOCEMOS Y NOS PUEDEN SER DE MUCHA AYUDA PARA NUESTRA ALIMENTACION Y MANTENERTE SALUDABLE

    divulgar
    5
    Junio 2010

    curso rapido practico y concreto de gran utilidad para bajar de peso, por las recomendaciones y sugerencias expuestas

    Muy práctico
    5
    Junio 2010

    ME PARECE UNO DE LOS MEJORES CURSOS QUE TRATAN ESTE TEMA,PUES DE FORMA CONCRETA Y RÁPIDA,AUNQUE MUY EFICIENTEMENTE, PRESENTA TODOS LOS PUNTOS A TOCAR EN ESTA CUESTIÓN: ORIENTACIONES SICOLÓGICAS,HÁBITOS DE COMIDA,TIPOS DE ALIMENTOS Y TÉCNICAS PARA SU PREPARACIÓN, UNA IMPORTANTE EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y UNAS MUY BUENAS RECOMENDACIONES DE EJERCICIO FÍSICO.

¿Quieres aprender todavía más... pagando un poco?
 
Curso Online
 
Clases particulares Online
 
Curso
 
Adelgazar con Estilo
Alimentacion Sana | 145 € (Regalo)
Curso Online
 
Experto en Alimentación Materno-infantil
Euroinnova Formación | 150 € (Descuento)
Curso A distancia

Los usuarios que vieron este curso también se interesan por...

Formación Gratis
Online Gratuito
Cursos Online
Online Gratuito
Monografias
Online Gratuito
Mailxmail
Online Gratuito

Temario ↑ subir

50 trucos para bajar de peso
No te frustres con dietas. Aprende estos 50 trucos y realmente disfrutarás
tu nuevo estilo de vida sano y feliz!! Índice de contenidos 1. Decálogo anti-kilos 2. Estrategias psicológicas para comer menos 3. Buenos hábitos en la mesa 4. Cómo hacer comidas más ligeras 5. Un poco de educación nutricional 6. Cómo hacer ejercicio... sin ir al gimnasio
 

Reviews ↑ subir

francined carabali ramires
Julio 2009 mi nueba forma

Nivel: medio
Tiempo de lectura:: < 15 minutos Lo que más me ha gustado:
la forma como lo horintan a uno para poder salir a delante y poderlo aser des de su casa sin salir de ella y esa forma de horientarlo a uno me ciento muy contenta

Lo que menos me ha gustado:
pues asta ohora no me disgusta nada por que lo que quiero saber yega ami correo

Te prepara para:
trucos y praticas que no sabia y deseo aprender mas espero que en el prosimo correo me enceñen como aprender a manejar la anciedad por las cosas

Conclusión:
lo que mas me inpreciono es la forma como esplican las cosas lo que uno necesita saber a yi lo encuentra creo que ay que esforsarse uno un poco si quiere salir adelante y con esta ayuda bale la pena