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Anónimo
Autor

60 Trucos para bajar de peso sin hacer dietas

( 435 opiniones y 14 reviews )

Anónimo

Artículo Gratis

Resumen del recurso

Engordar o adelgazar depende, en gran medida, de la actitud que tengamos frente a la comida. La forma de elegir los alimentos, el tiempo que le dedique a la alimentación, ... [+más ]
Fuente:
Anónimo
Visitas:
2319 (últimos 3 meses)
Formato:
HTML
Tiempo de lectura:
< 5 minutos
Nivel:
Bajo
Idioma:
Castellano
 
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Temario

60 Trucos para bajar de peso sin hacer dietas

Resumen del recurso

Engordar o adelgazar depende, en gran medida, de la actitud que tengamos frente a la comida. La forma de elegir los alimentos, el tiempo que le dedique a la alimentación, la capacidad de incorporar costumbres saludables y de beneficiar a nuestro cuerpo con actividad física pueden ser determinantes para despedirse definitivamente de los kilos de más. En esta nota encontrará las claves necesarias para llegar a figura deseada.

Índice de contenidos

1. Hábitos con efecto a largo plazo
2. Adiós a los ataques de hambre
3. Comiendo fuera de casa
4. Métodos de cocción más sanos
5. Ocasiones especiales y fiestas
6. Reemplazos que achican calorías
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Opiniones

 
Valoraciones
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(435 encuestas completas)
Profesores
 
Temario
 

basadas en encuestas

de usuarios que han realizado
el curso.
Opiniones
Marcela
agosto, 2009 NO aparece la pagina  

Cuando me apunté intente entrar en la pagina del curso y me aparece un mensaje que dice. Esta pagina no existe. Asi que ignoro en este momento que
bueno o malo pueda ser este curso.
Si en serio no existe esa pagína no se tomen la molestia de enviar estos mail de opinion porque no la tengo.
Gracias.
¿Te ha sido útil esta opinion?
GILBERTO
abril, 2009 HINCAPIE EN  

ES MAS QUE UNOS TRUCOS, PERO SE DEBE LEER DETENIDAMENTE PARA VALUAR LO QUE SE APLICARA EN CADA PERSONA. TODO DEPENDE DE LA DISPOSICION PERSONAL PERO ES ACONSEJABLE TOMAR EN CUENTA O HACER PARTICIPE A LAS PERSONAS MAS CERCANAS (FAMILIA O COMPAÑEROS DE TRABAJO) SOBRE TODO EN LAS ACTIVIDADES QUE REQUIERAN MAS RIGIDEZ DE CARACTER COMO CORRER (PODEMOS SALIR DE PASEO O REALIZAR ALGUN DEPORTE DE CONJUNTO) Y OTRAS COMO EL RITUAL DE LA COMIDA (HACER DE LA MESA UN ACTO DE DEVOCION A LA COMIDA SANA)
¿Te ha sido útil esta opinion?
mariela aguilera
febrero, 2009 muy bueno  

me parece muy interesante lo recoNevada at the bottom of the \u0423\u0411 to ride, you might believe? Czech photos
ndo
¿Te ha sido útil esta opinion?
elahide
septiembre, 2008 buenisimo  

el curso es muy bueno me ha sido de mucha utilidad para bajar de peso
¿Te ha sido útil esta opinion?
Paty
agosto, 2008 Recomendable  

Soy Paty Cortes,mexicana ,interesada en el cuidado de la salud y adecuada nutricion. Me ha gustado mucho el curso y ya lo estoy aplicando a mi regimen actual. Es un curso practico y realista,ya que es dificil mantenerse fiel a la dieta por mucho tiempo sin caer en tentaciones.
Ademas los tips para fiestas y comer fuera de casa son estupendos,ya que asi no nos sentimos excluidos del menu y podemos compartir con el resto de los convidados,haciendo mas llevadera la dieta a seguir segun el caso
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Reviews
john jairo
abril, 2008 ¡Ahora van 16 kilos menos doy fe ¡ 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 15 minutos

Lo que menos me ha gustado:
El tema lo encuentro completo y esta acorde con lo mas necesario para que una persona con sobre peso lo convierta en una realidad de vida.

Lo que más me ha gustado:
Que sea tan claro, tan fácil de asimilar, corto preciso, lógica temática para su práctica y resultados reales.

Te prepara para:
Que lo mas importante, es dar comienzo a las recomendaciones para que empiezan a ver resultados positivos, sentirse como siempre lo has deseado, ser el centro de atención por los resultados obtenidos, este curso esta dirigido a personas que tengan voluntad, mentalidad y ganas de sentir de nuevo, que se puede vivir a plenitud libre de sobre peso y disfrutar esta hermosa vida.

Conclusión:
He puesto en practica este método, siguiendo los pasos recomendados y hoy que completo mis opiniones sobre el curso he logrado rebajar 16 kilos, ya que cuando comencé contaba con 109 kilos y hoy estoy en 92 estoy feliz de sentirme de nuevo con esa libertad que se pierde cuando se tiene sobre peso, libertad de hacer oficios comunes del diario vivir, agacharse, subir escaleras, mover objetos y hasta el mismo caminar se dificultaba, pero en estos momentos sin esos 16 k menos he recuperado mas libertad de movimiento, agilidad y otras actividades intimas se recuperación, lo mas recomendable que se debe hacer tener VOLUNTAD y seguir los pasos que recomienda el curso y verán los resultados.
recomendación.: cero azúcar

DIANA ELISA
enero, 2008 Es lo mejor 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 30 minutos

Lo que menos me ha gustado:
Me gustaría que los pudieran detallar un poco más.

Lo que más me ha gustado:
Los trucos son muy buenos, tu puedes ponerlos en práctica y no necesitas mucho esfuerzo.


Te prepara para:
Especialmente que lo que uno haga para bajar de peso no tiene porqué afectarte psicológicamente ni tampoco físicamente, solo controla un poco tus ganas de entender todo y de esa manera no subirás rápidamente de peso.

Conclusión:
La anorexia y la bulimia son enfermedades que a muchos jóvenes y no porque nos veamos a un espejo y nos vemos con un poco de sobrepeso si no por que la gente que nos rodea nos lo dice entonces el espejo solo lo confirma. Pienso que los familiares y amigos deben de apoyarnos, decir nuestras virtudes o en todo caso ayudarnos a encontrar una solución. Siempre hay una solución posible a tu problema. 

carmen
diciembre, 2007 Adelgaza sin sufrimientos 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 15 minutos

Lo que menos me ha gustado:
De momento no hay nada que no me haya gustado.

Lo que más me ha gustado:
La multitud de trucos explicados de forma muy clara y sencillas de realizar.

Te prepara para:
Es adecuado para cualquier persona, desde los que deseen librarse de algún kilo de más hasta los que deseen mantener su figura.


Conclusión:
Me ha causado muy buena impresión ya que exponen numerosas formas de bajar peso sin que conlleve ningún sufrimiento, ya que se basa no en eliminar alimentos en la dieta habitual sino en saber administrarlos a lo largo del día y de la semana, por lo tanto la dieta adecuada no es sinónimo de escasez de nutrientes sino de alimentación saludable.

Muchas gracias.

Rosa
noviembre, 2007 Muy útil 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 15 minutos

Lo que menos me ha gustado:
No pude aplicarlo a niños glotones.

Lo que más me ha gustado:
Que puedo sin grandes esfuerzos tomar algunas medidas para garantizar una adecuada alimentación.

Te prepara para:
Me ayudó a ampliar mis conocimientos sobre esta temática, siempre estoy pendiente a no excederme en el peso y sobre todo comer los alimentos adecuados y de la forma y en el momento adecuado.

Conclusión:
Me gustó, puedo tomar algunas medidas para alimentarme sin el temor de engordar o comer de forma indebida.

martha susana
noviembre, 2007 Excelencia  
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 5 minutos

Lo que menos me ha gustado:
Nada. Todo me pareció bueno.


Lo que más me ha gustado:
De éste, como de muchos cursos en donde me he documentado a traves de esta página le digo a usted que este es un excelente curso. Abren el panorama a lograr todo lo propuesto.

Te prepara para:
A educarme, a ser una persona con responsabilidad de comer lo que me hace bien y a ser organizada en mis tiempos y a mejorar mi autoestima.

Conclusión:
Es saludable aprender. De hecho la vida es un constante aprender salvo que no se logra tener en mente lo que se busca o quiere así que este curso es valioso porque te abre el panorama y te enseña a tener el camino correcto.

reviews

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