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Autor
Anónimo

60 Trucos para bajar de peso sin hacer dietas   (410 opiniones) (15 reviews)

Resumen del recurso Engordar o adelgazar depende, en gran medida, de la actitud que tengamos frente a la comida. La forma de elegir los alimentos, el tiempo que le dedique a la alimentación, la ... [ + más ]
Fuente:
Anónimo , www.wikilearning.com
Visitas:
4 (últimos 3 meses)
Tipología:
Artículo
Tiempo de lectura:
< 5 minutos
Nivel:
Bajo
Idioma:
Castellano
 

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Reviews de nuestros usuarios
viernes, 11 de abril 2008
Autor: John jairo
¡Ahora van 16 kilos menos doy fe ¡  Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 15 minutos

Lo que más me ha gustado:
Que sea tan claro, tan fácil de asimilar, corto preciso, lógica temática para su práctica y resultados reales.

Lo que menos me ha gustado:
El tema lo encuentro completo y esta acorde con lo mas necesario para que una persona con sobre peso lo convierta en una realidad de vida.

Te prepara para:
Que lo mas importante, es dar comienzo a las recomendaciones para que empiezan a ver resultados positivos, sentirse como siempre lo has deseado, ser el centro de atención por los resultados obtenidos, este curso esta dirigido a personas que tengan voluntad, mentalidad y ganas de sentir de nuevo, que se puede vivir a plenitud libre de sobre peso y disfrutar esta hermosa vida.

Conclusión:
He puesto en practica este método, siguiendo los pasos recomendados y hoy que completo mis opiniones sobre el curso he logrado rebajar 16 kilos, ya que cuando comencé contaba con 109 kilos y hoy estoy en 92 estoy feliz de sentirme de nuevo con esa libertad que se pierde cuando se tiene sobre peso, libertad de hacer oficios comunes del diario vivir, agacharse, subir escaleras, mover objetos y hasta el mismo caminar se dificultaba, pero en estos momentos sin esos 16 k menos he recuperado mas libertad de movimiento, agilidad y otras actividades intimas se recuperación, lo mas recomendable que se debe hacer tener VOLUNTAD y seguir los pasos que recomienda el curso y verán los resultados. recomendación.: cero azúcar ¿Te ha sido útil esta review? (útil para 6 de 9 personas)

martes, 08 de abril 2008
Autor: Lola
60 Trucos par bajar de peso sin hacer dietas  Nivel: Bajo
Tiempo de lectura: < 30 minutos

Lo que más me ha gustado:
Más que trucos para bajar de peso yo lo definiría "aprender a comer " .Haciendo una dieta sana, sin prisas, comiendo todas las comidas pero llenando menos el plato. Así, se pierde peso.

Lo que menos me ha gustado:
Son demasiadas cosas y detalles a tener en cuenta. Se olvida fácilmente una dieta determinada. Yo nunca me comería el "salmorejo sin pan", pero puedo comérmelo con pan integral y está igual de bueno.

Te prepara para:
Va dirigido a toda aquella persona que quiera probar otras formas de perder peso. Lo mejor es que no hay que tomar ningún medicamento.Yo soy contraria a ésto,sin la prescripción de un experto en nutrición. Es un método adecuado para iniciarse, pero la continuidad cuesta. No son necesarios conocimientos previos en la materia.Este método de bajar peso lo pueden aplicar las personas yo diría que les sobran pocos quilos puesto que tenemos que valorarnos ante todo por nuestro interior .

Conclusión:
La impresión general que me ha ofrecido es que es un manual algo ameno pero algo cansado. Para seguir ciertas dietas hace falta constancia y fuerza de voluntad. Y eso nos falta a veces. ¿Te ha sido útil esta review? (útil para 8 de 13 personas)

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Tiempo de lectura: < 15 minutos
Nivel: Medio  
 
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Temario del artículo

Resumen del recurso

Engordar o adelgazar depende, en gran medida, de la actitud que tengamos frente a la comida. La forma de elegir los alimentos, el tiempo que le dedique a la alimentación, la capacidad de incorporar costumbres saludables y de beneficiar a nuestro cuerpo con actividad física pueden ser determinantes para despedirse definitivamente de los kilos de más. En esta nota encontrará las claves necesarias para llegar a figura deseada.

Índice de contenidos

1. Hábitos con efecto a largo plazo
2. Adiós a los ataques de hambre
3. Comiendo fuera de casa
4. Métodos de cocción más sanos
5. Ocasiones especiales y fiestas
6. Reemplazos que achican calorías


 
Opiniones de nuestros usuarios
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Estuvo normal, el curso, muchas gracias  
Realmente fueron un consejos útiles para quellos que no concen mucho del tema. ahora sería bueno que para una próxima ocasiób pudieran poner algunas tablas que tengan algun porcentajes o ejemplos de esas grasas que diarimente uno come, sustituidas por otra comida mas alimenticia. de todos modos estoy satisfecha con el curso. mil gracias... y sin duda alguna cualquier otra recomendacion para beneficio de nuestra salud creo que serán bien recibidas por parte de todos nosotros...
 
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(útil para 84 de 116 personas)
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Excelente!!!  
Les recomiendo muchisimo este curso, con solo 60 truquilos, podemos bajar de peso, y lo mejor sin tener que hacer dietas!!! a mi me resulto, ahora pruebelo usted.
Tiempo de lectura: < 30 minutos | Nivel del curso: Medio
 
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(útil para 21 de 26 personas)
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Felicitaciones  
gracias, por preocuparse de los gorditos, esta es una buena manera de decirnos que ya es tiempo de pararle a la comida chatarra, y que unicamente causan daños al organismo, comer nutritivamente y de manera sana, es la opcion, y estos consejos son buenos, para las personas que tienen buenas intenciones, de tener una buena salud y de estar siempre sanos, enhorabuena por estos sencillos cursos, que son de utilidad. gracias nuevamente.
 
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(útil para 18 de 25 personas)
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Bueno pero básico  
Lo consiero normal porque se presenta en forma de flash informativo y poco ´comentario de ejercicio, se sabe que un buen balance en la alimentación es excelente pero siempre combinarlo con el ejercicio y hacer más comentarios de es combinación ejercicio alimentos balanceados. son tips muy genericos
 
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(útil para 14 de 17 personas)
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Es bueno  
Tiene buenos tips, las recomendaciones que dan son buenas y fáciles de hacer, esto está bien ya que cuando alguien quiere tener una alimentación más sana, a veces es difícil cuando come con otras personas o en lugares públicos y estos consejos orientas sobre qué hacer en esos casos, en general me parece bueno.
Tiempo de lectura: < 15 minutos | Nivel del curso: Bajo
 
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(útil para 11 de 14 personas)
Ana
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Falta información  
Es un tema muy delicado que a la sociedad de estos tiempos le urge atender, más por salud que por estética. creo que mejoraría mucho si se menciona más claramente las causas y consecuencias de la obesidad, así sería mas fácil elegir los alimentos y hacer un plan mas personal para nuestro estilo de vida. además seria más motivante. no debe tomarse tan a la ligera, es demasiado importante.
Tiempo de lectura: < 15 minutos | Nivel del curso: Bajo
 
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(útil para 9 de 10 personas)
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