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Se trata de una cartilla en donde se describen los beneficios de la actividad física regular, se describen los componentes de la buena condición física y se dan algunas pautas para mejorar las cualidades
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Se trata de una cartilla en donde se describen los beneficios de la actividad física regular, se describen los componentes de la buena condición física y se dan algunas pautas para mejorar las cualidades mencionadas. Incluye ejercicios e imágenes para llevarlos a cabo paso a paso.
Es una buena información para iniciarse en ésta importante actividad de acondicionamiento físico. Sus explicaciones son claras,interesantes y motivantes. Gracias por compartirlo.
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jose manuel
junio, 2009
esencia de la vida
gracias al acondicionamiento fisico podemos realizar tipos de ejercicios de un nivel mas alto que lo normal este documento nos inserta en el tema y ademas pienso ke cualquier actividad debe tener una guia fisica.
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ernesto oscar
abril, 2008
para todas las edades
es bueno el curso y lo pueden leer y aplicar el publico en general, gracias. Lo recomiendo a amigos, profesores de educacuión física e instructores de gimnasios.
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olga cristina
abril, 2008
muy elemental
lo que estoy buscando y nesecitando es ,acondcionamiento fisico para el bailarin.como ampliar mis conocimientos para reforzar su preparacion fisica y su rendimiento.Quiero que slaten mas,que tengan mas abertura que las elevaciones de las piernas sean mas amplias todo esto a mayores de sus clases diarias de ballet clasico
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Pablo
abril, 2008
Lo lamento, pero falto
En realidad, el curso fue bastante informativo, aprendi varios datos curiosos, pero no me dijo como me puedo acondicionar. No me dio alguna pauta ni nada, o sea, por lo menos que diera algun plan de ejercicios de acuerdo a la edad para acondicionarse. Pero en lo otro estuvo bien.
