Aeróbica

Programa de Clase

• Las progresiones en aeróbic
• Sistema de las progresiones.
• Estructura Básica.
• Métodos de enseñanza.
• Producto final.
• Orden de la progresión.
• Transiciones.
• Leyes fundamentales.
• Denominación de los tiempos musicales.
• Las habilidades del instructor.
  
  • Adecuada técnica de ejecución.
  • Dominio de la música.
  • Comunicación.
  • Anticipación.
  • Enseñar de frente y de espalda.
  • Transferir la teoría a la práctica.
  • Construcción asimétrica.
  • Simetría Asimetría.
  • Partición-inserción.
  • Inserciones: simple, múltiples, cruzada, cambio de plano.
  • Frases cruzadas: combinaciones pares, combinaciones impares.

• Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio.
• Construcción simétrica.
• Clasificación de las estructuras coreográficas.
• Bases para la construcción coreográfica.
• Métodos de construcción simétrica utilizando el principio de la pierna libre.
• Variabilidad: aplicación de patrones auxiliares (brazos).
• Construcción coreográfica de alto, mediano y bajo impacto.
• Variantes de trabajo.
• Nuevas tendencias: Dance, Fit House.