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Entrenadores y deportistas tanto profesionales como aficionados saben que una alimentación adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La dieta ha de ser equilibrada y ajustada
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Entrenadores y deportistas tanto profesionales como aficionados saben que una alimentación adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La dieta ha de ser equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista, al tipo y duración del ejercicio, al momento (entrenamiento o competición) y a las condiciones en las que se realiza.
¿Cómo cubrir las necesidades nutritivas?
Fuente: http://elmundodeporte.elmundo.es
el testo que resivi es muy importante seria muy agradable que todos sus usuarios tengan este testo , su calidad es muy buena .gracias `por su ayuda.
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Juan
junio, 2008
hacer deporte
Es bueno hacer difusión este contexto para la vida cotidiana,sobre todo relacionando el deporte como parte del metabolismo humano y tener en cuenta la contaminación del medio ambiente y nuestro organismo ,por ello su gran importancia dado que el diseño de nuestro cuerpo es para realizar en parte trabajo físico y con ello se logra renovar los elementos de nuestra composición y uso interno.
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Rodolfo
junio, 2008
lo recomiendo
Hace una buena descrpción de los nutrientes más necesarios para los momentos previos y durante la competencia durante algunos tipos de deportes. Da algunas cifras que de desgaste calórico durante la práctica de los deportes. Está bien desarrollado pero podría ser más extendido y sí lo recomiendo.
