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Alimentacion Sana

Alimentos y Nutrición


Alimentacion Sana (Argentina)

Curso - Online

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Tipo Curso Duración 10 Semanas
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Dirigido a Nada más cierto que la frase que dice que “somos lo que comemos”, desde el feto que se está formando con los nutrientes que aportan los alimentos que consume la madre, luego el niño y adolescente que necesita de los alimentos para crecer y desarrollarse y el adulto que los necesita para mantener su organismo. Existen estrechas relaciones entre la alimentación y la salud. La alimentación de una persona o dieta, que está formada por la combinación de alimentos que come a lo largo de un día, puede beneficiarla con una vida libre de enfermedad y plena o puede enfermarla.
Para qué te prepara Es preciso conocer que cada alimento aporta nutrientes específicos al organismo y que estos nutrientes desempeñan un papel particular en el desarrollo del mismo. Además los requerimientos alimentarios de los seres humanos varían según la edad, sexo, momento biológico (niñez, embarazo, lactancia, vejez), estatura y trabajo.
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Alimentos y Nutrición

Temario

1 Generalidades.
a) Alimentos para una buena nutrición
b) Como elegir los alimentos

2. Cereales
a) Estructura de los cereales
b) Características de los distintos tipos de cereales
c) Composición y características nutricionales
d) Derivados de los cereales: harinas y amasados

3. Legumbres
a) Variedades de legumbres
b) Composición y características nutricionales
c) Cocción de las legumbres
d) Propiedades de la soja

4. Vegetales, hortalizas, frutas frescas, frutas secas, frutas desecadas y semillas
a) Generalidades y clasificación
b) Estructura
c) Composición y características nutricionales

5. Leche
a) Propiedades nutricionales de la leche
b) Procesos a los que se somete
c) Variedades de leches
d) Conservación
e) Crema de leche
f) Dulce de leche

6. Yogurt
a) Elaboración del yogurt
b) Variedades de yogurt
c) Composición y características nutricionales

7. Quesos
a) Elaboración del queso
b) Características de las distintas variedades
c) Clasificación según contenido de agua y % de grasa
d) Composición y características nutricionales

8. Carnes y huevo
A) Carnes rojas

A-1. Carne vacuna
a) Características de los distintos cortes
b) Composición y características nutricionales
c) Conservación de la carne
d) Subproductos de la carne
A-2. Carne porcina
a) Composición y características nutricionales
b) Subproductos
A-3. Carne ovina
a) Composición y características nutricionales

B) Aves y pescados

B-1. Carne de ave
a) Composición y características nutricionales
B-2. Pescados
a) Clasificación
b) Composición y características nutricionales
c) Conservación
d) Crustáceos y moluscos
C) Huevos
a) Clasificación
b) Composición y características nutricionales

9. Grasas: aceite, manteca, margarina, mayonesa y grasa animal

a) Elaboración
b) Características de las distintas grasa
c) Composición y características nutricionales
d) Rancidez de las grasas
e) Calentamiento de las grasas
f) Ventajas y desventajas del uso de las grasa en la dieta
g) Sustituto de la grasa

10. Azúcares

a) Clasificación de los distintos tipos de azúcares
b) Composición y características nutricionales
c) Sacarosa: características y elaboración
d) Sustitutos del azúcar: edulcorantes calóricos y no calóricos

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Sobre Alimentacion Sana

Descripción del centro
La educación a distancia vía Internet es una de las más modernas estrategias de enseñanza y capacitación utilizada por organizaciones de todo tipo para el diseño de cursos y carreras de grado y de posgrado, y también de propuestas de capacitación en la modalidad a distancia o semipresencial.

Esta modalidad de trabajo suma las ventajas de un sistema de educación a distancia –la posibilidad de los estudiantes de disponer de tiempos y espacios propios, y de adecuar el ritmo de la cursada a las propias necesidades– a los beneficios que brinda la capacitación vía Internet.

Con esta metodología de enseñanza el estudiante accede a una propuesta clara, interactiva, con actividades de autoevaluación que favorecen la comprensión, y con la posibilidad de contar con tutores especialistas en los contenidos, que acompañan su proceso de aprendizaje.

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