Armonizar Mente y Cuerpo con la Psicomeditación, Nivel I

Presentación
La PSICOMEDITACIÓN es un Revolucionario Método para armonizar mente y cuerpo. Fue creada por el Psicólogo Roberto Tirigall en el año 1999, después de haber incursionado en la Psicología Clínica, Yoga, Meditación e Hipnosis. Actualmente es el facilitador de dicho Método.
Nivel 1
1) La mente parlanchina o diálogo interior Conocer como funciona nuestra Mente Parlanchina o Mono Loco. Hemisferio cerebral izquierdo, la palabra, análisis y crítica. Hemisferio cerebral derecho, la imagen, intuición y creación.
2) Los enredos del pensamiento y su peligrosidad Detectar los enredos producidos por nuestros pensamientos y su peligrosidad. No tomar los pensamientos como lo real. Saber desprenderse de los pensamientos destructivos y esclavizantes, que nos generan un Sufrimiento Innecesario. 3) Aprender a observarnos La observación de lo que pensamos y sentimos. La respiración y su relación con los aspectos emocionales. Observarnos con crítica y sin crítica. La libertad de ver quienes somos realmente.
4) Meditación Técnica del Testigo Silente para serenar la mente de mono. Dejar que los pensamientos se piensen, sin resistencia ni lucha. Dejar el control para pasar a la comprensión.