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Ars Corpore Instructor

Orthos Andalucía (España)

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Ars Corpore Instructor

TEORÍA Y PRÁCTICA
- Beneficios. Unión cuerpo, mente y espíritu.
- Calentamiento de tai chi y calentamiento a partir del Saludo al Sol.
- Parte principal: equilibrios, tonificación, abdominales, espalda, torsiones, aperturas de cadera y flexiones hacia delante.
- Relajación final: visualización, relajación progresiva de Jacobson, sistema autógeno de Schultz,...
- La música. Estructura del trozo musical. La música en Ars Corpore.
- La conciencia de la respiración natural. Respiración yóguica profunda.
- Sin rivalidad. El tiempo, un factor clave. Indumentaria.
- Habilidades motoras: coordinación, propiocepción, fuerza y movilidad articular.
- Modalidades de estiramiento.
- Motivación y empatía. Objetivos y definiciones.
- La técnica de ejecución y las posturas básicas de Ars Corpore.
- Adaptaciones para principiantes.

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Dónde	Sevilla, Avda San Francisco Javier, Edificio Sevilla 2 Plant 5ª Modulo 26
Cuándo	Inicio: consultar al centro de formación

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Escuela con más de 25 años de experiencia, única a nivel nacional reconocida por la Real Federación Española de Gimnasia y única escuela de terapias homologada por Fenaco en Sevilla.

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