Asertividad y Relaciones Afectivas

Formación Personal

125 
IVA inc.
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  • Curso
  • Madrid
  • Duración:
    2 Días
Descripción

Objetivo del curso: Te prepara para mejorar en:. seguridad personal,. autoestima, . habilidades sociales . bienestar y relaciones con otras personas.
Dirigido a: A cualquier persona interesada.

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Requisitos: Mayores de 18 años

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
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Madrid
C/ Alegría nº 16, local 2, 28025, Madrid, España
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Profesores

Milagros Baltasar Martin
Milagros Baltasar Martin
Directora

Psicóloga especializada en Clínica y Empresa . Trabaja como profesora asociada en la Universidad de Comillas impartiendo clases de Psicología, Habilidades directivas y Técnicas de negociación. Psicoterapeuta y formadora en temas de autoestima, comunicación, valores, regulación de conflictos, inteligencia emocional, etc para asociaciones, empresas, y otros organismos ( ayuntamientos, colegios profesionales, otras universidades, etc) desde hace más de 14 años.

Temario

Asertividad y Relaciones afectivas:

Este taller ayuda a:

  • . Sentirnos más seguros.
  • . Pensar de forma más realista y positiva.
  • . Enfadarnos y culpabilizarnos menos
  • . Encontrar formas para expresar aquello que sentimos teniendo en cuenta a aquellos con los que interactuamos.
  • . Sentirnos satisfechos con nosotros.


Aconsejamos a las personas interesadas en el taller de Comunicación realizar previamente el taller de Asertividad. Sienta las
bases para las habilidades que trabajaremos en ese taller.
Los participantes entienden para qué comunicarse de una manera y no de otra.
En el taller de comunicación trabajaremos más cómo comunicarnos así.


¿Qué es la Asertividad?

La asertividad es una forma de relacionarse en la que me valoro, acepto y respeto lo que soy (sentimientos, derechos, deseos y obligaciones) y lo que los demás son.

Ni opto siempre por callarme hasta que no aguanto más y... exploto!! Ni estallo de forma agresiva imponiéndo a los otros.

Expreso lo que siento, y quiero,respetando que el otro siente o quiere distinto de mi.

La asertividad está muy relacionada con la valoración propia, con la firmeza y con la seguridad en uno mismo.

Cuando nos comportamos de forma asertiva aumenta nuestra propia estima, la estima que sentimos por los demás y generalmente la que los demás sienten por nosotros .


PRoGRAMA
1. Factores que inciden en mi relación con otras personas:
. Percepción interpersonal
. Valores
. Lenguaje no verbal

2. ¿Cuáles son mis puntos fuertes y débiles en mi relación con otras
personas?
¿Qué consecuencias tiene para mi ?
¿ y para los demás?
3. ¿Qué es la asertividad? Principales derechos asertivos
4. La intimidad en las relaciones
5. Expresar opinión.
6. Expresar sentimientos.


Al cuidado de: Mila Baltasar Martin.

Psicóloga especializada en Clínica y Empresa . Trabaja como profesora en la Universidad de Comillas impartiendo clases de Psicología, Habilidades directivas y Técnicas de negociación. Psicoterapeuta y formadora en temas de autoestima, comunicación, valores, solución de conflictos, inteligencia emocional, etc para asociaciones, empresas, y otros organismos ( ayuntamientos, colegios profesionales, otras universidades, etc) desde hace más de 14 años.


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