Taller - Presencial
Duración
10 Horas
Inicio
Dirigido a
Enfocado a aquellas personas que quieran sacar lo mejor de si mismas mediante técnicas avanzadas que... ver más le conducirán a un mayor autoconocimiento y eficacia personal. Se aprenderá a dirigir su vida, mediante un "potente plan de acción" para mejorar sus capacidades y alcanzar el éxito en lo que se proponga
200 - 150€ IVA inc.
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Presentación
1.1 Que es el autocoaching
1.2 Diferencia entre coaching y autocoaching
Autoconocimiento
2.1 Rueda de la vida y ejercicios
2.2 Ampliar el campo de visión
Inteligencia emocional
3.1 Psicofisiologia de las emociones y hemisferios cerebrales
3.2 Control de las emociones
3.3 Mejora de la autoestima
3.4 Ejercicios
Comunicación verbal y no verbal
4.1 Que es la comunicación
4.2 Menu de habilidades
4.3 Claves de la comunicación verbal
4.4 Comunicación no verbal y paraverbal
4.5 Tecnicas de seducción
Creencias irracionales
5.1 Sistemas de creencias
5.2 Creencias irracionales
5.3 Como desmontar esas creencias (practica)
5.4 Distorsiones cognitivas y ejercicios practicos
Eficacia personal
6.1 No hay errores, solo oportunidades de mejora
6.2 Desenfoques emocionales
6.3 El optimismo
6.4 Gestion del tiempo
6.5 Ejercicios de visualizacion
6.6 Perseguir el objetivo
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