Autoestima y Aprendizaje Del Perdón

Ante cualquier nuevo aprendizaje, la teoría es imprescindible para realizar un plano mental del nuevo conocimiento, situarlo en nuestra experiencia y comprenderlo.

La práctica constituye el medio ineludible para afianzar en nuestra vida lo aprendido.

Para erradicar viejas costumbres perjudiciales no hay que luchar contra ellas, como no nos peleamos con la oscuridad cuando queremos encender la luz.

Es necesario pulsar el botón de la consciencia y establecer en nuestros hábitos pautas alternativas y más saludables que, al arraigar, desubicarán inexorablemente a las anteriores por incompatibles.

1ª Sesión
* Propuesta de máximas a seguir
* Juego del estrado
* Qué es la autoestima
* Juego: es obvio
* Meditación: Comprensión de la encarnación
* Puesta en común

2ª Sesión
* Elementos que conforman la autoestima
* El inconsciente
* Patrones de pensamiento y paradigmas culturales
* La atribución
* La actitud
* La reestructuración cognitiva: Distorsiones cognitivas que torturan la autoestima
* Ejercicio de conciencia
* Características de la autoestima positiva
* Juego: el anuncio
* Trabajo con el inconsciente: Meditación

3ª Sesión
* Qué hacer
* La resistencia al cambio
* Recordemos que....
* Métodos para trabajar, aflorar y limpiar el inconsciente
* La respiración consciente
* La terapia energética
* El perdón
* Juego: Me vendo

* Reestructuración cognitiva y lingüística
* El poder de la voluntad y la afirmación positiva
* Ejercicio
* Trabajo de autocrítica

4ª Sesión
* El perdón
* Juego de la verdad
* Juego de grupo
* Meditación
* Definición de AMOR
* Definición de PERDÓN
* Ejercicio: Las actitudes de la familia
* Ejercicio: Disolución del resentimiento
* Ejercicio: La venganza
* A quién necesito perdonar y porqué
* Meditación

"Sólo podemos respetar a los demás cuando uno se respeta a sí mismo.
Sólo podemos dar cuando nos damos a nosotros mismos.
Sólo podemos amar cuando nos amamos a nosotros mismos
(Abraham Maslow)

Nuestro rendimiento nunca será mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos

¿Recuerdas la última vez que te enamoraste?
Tu corazón brincaba y hacía .... ¡¡¡¡....aaahhhh....!!!!
Era una sensación maravillosa
Lo mismo pasa cuando uno se ama a sí mismo, sólo que uno no puede abandonarse
Una vez que cuentas con tu propio amor, éste te acompaña durante el resto de tu vida.
De modo que es preciso que hagas de ésta la mejor relación que tengas.

Éste el objetivo de este curso