Autoestima y comunicación positiva
Curso
En Barcelona
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Barcelona
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Horas lectivas
6h
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Duración
2 Días
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Inicio
Fechas a elegir
La verdadera autoestima no tiene que ver con la prerfección, sino con la aceptación, la aceptación de nuestra parte vulnerable
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
- Ayudarnos a conseguier una autoestima sana
- Conectar con nuestras propias emociones y con el mundo emocional del otro
A cualquier persona que quiera mejorar su autoestima y conectar con la voz sana de sus emociones
Opiniones
Materias
- Aumentar la autoestima
- Mejorar la comunicación con los demás
- Autoestima
- Asertividad
- Empatía
- Gestión emociones
- Madurez emocional
- Fortalecer la capacidades
- Aceptación de la parte vulnerable de la persona
- Técnicas sofrológicas
Profesores
Susi Lizón
Profesora de sofrología
Temario
- Qué significa tener una sana autoestima
– Aceptación de la parte vulnerable
– Reconocimiento de las fortalezas
– Práctica sofrológica 1 - Conocerse es quererse
– Identidad y autoestima
– Consciencia de los “yo soy”
– Práctica sofrológica 2 - Fuente de la autoestima
– Las caricias psicológicas
– El “yo cuidador”
– Práctica sofrológica 3 - Autoestima y emociones
– Conectar con la voz sana
– Amortiguar las emociones “difíciles”
– Práctica sofrológica 4 - Autoestima y empatía
– Consciencia del “estilo de mi comunicación”
– Baja autoestima: comunicación inhibida y agresiva
– Sintonizar con mi mundo emocional
– Práctica sofrológica 5 - Autoestima y comunicación asertiva
– Saber decir no
– Expresar sentimientos positivos
– Expresar constructivamente sentimientos negativos
– Práctica sofrológica 6
Información adicional
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