Autoestima y comunicación positiva

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En Barcelona

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Barcelona

  • Horas lectivas

    6h

  • Duración

    2 Días

  • Inicio

    Fechas a elegir

Descubre el valor que llevas dentro

La verdadera autoestima no tiene que ver con la prerfección, sino con la aceptación, la aceptación de nuestra parte vulnerable

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Barcelona
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Balmes, 177, principal 2ª - 08006 Barcelona, 08006
Horario: 12 de mayo de 2017 de 18:30 a 20:30 h.

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

- Ayudarnos a conseguier una autoestima sana
- Conectar con nuestras propias emociones y con el mundo emocional del otro

A cualquier persona que quiera mejorar su autoestima y conectar con la voz sana de sus emociones

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Opiniones

Materias

  • Aumentar la autoestima
  • Mejorar la comunicación con los demás
  • Autoestima
  • Asertividad
  • Empatía
  • Gestión emociones
  • Madurez emocional
  • Fortalecer la capacidades
  • Aceptación de la parte vulnerable de la persona
  • Técnicas sofrológicas

Profesores

Susi  Lizón

Susi Lizón

Profesora de sofrología

Temario

PROGRAMA
  • Qué significa tener una sana autoestima
    – Aceptación de la parte vulnerable
    – Reconocimiento de las fortalezas
    – Práctica sofrológica 1
  • Conocerse es quererse
    – Identidad y autoestima
    – Consciencia de los “yo soy”
    – Práctica sofrológica 2
  • Fuente de la autoestima
    – Las caricias psicológicas
    – El “yo cuidador”
    – Práctica sofrológica 3
  • Autoestima y emociones
    – Conectar con la voz sana
    – Amortiguar las emociones “difíciles”
    – Práctica sofrológica 4
  • Autoestima y empatía
    – Consciencia del “estilo de mi comunicación”
    – Baja autoestima: comunicación inhibida y agresiva
    – Sintonizar con mi mundo emocional
    – Práctica sofrológica 5
  • Autoestima y comunicación asertiva
    – Saber decir no
    – Expresar sentimientos positivos
    – Expresar constructivamente sentimientos negativos
    – Práctica sofrológica 6

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