Autoestima

Objetivos:

• Conocer el valor de la autoestima.

• Valorar la importancia del lenguaje en nuestra vida cotidiana.

• Constatar nuestra inmersión en las situaciones.

• Aprender a describir una situación de un modo objetivo.

• Aprender cómo se mejora la autoestima.

• Adquirir el compromiso de respetarse a uno mismo.

Competencias:

• Distinguir entre un lenguaje emocional y un lenguaje funcional.

• Describir una situación sin juicios de valor.

• Construir mensajes funcionales, positivos y vigorizantes.

• Darse autoinstrucciones.

Contenidos:

• ¿Qué es la autoestima?

• ¿Qué es la autoestima saludable?

• Los mensajes descalificadores.

• Los pensamientos automáticos. ¿Qué son?

• ¿Cómo mejoramos nuestra autoestima?