Objetivos generales:Conocer y combatir las causas que pueden
llevar a desencadenar el
estrés y a afectar a la vida laboral y personal
del individuo.
Controlar y reducir la tensión que surge cuando una
situación se considera difícil o inmanejable de una manera tolerante y
flexible.
Objetivos específicos:Disminuir niveles
de estrés y desarrollar estrategias de manejo.
Enseñar a los
participantes a conocer los procesos implicados en el estrés e identificar
sus señales.
Abordar situaciones laborales problemáticas con un
elevado componente emocional.
Entrenar a los participantes en el manejo
de pensamientos, emociones y conductas positivas para enfrentarse a
situaciones laborales determinadas.
Autoconocimiento del nivel de
estrés de cada asistente.
Afrontar con
seguridad y confianza sus
retos profesionales.
Conocer los fundamentos teóricos y prácticos de la
risoterapia.
Dominar las principales técnicas de intervención en
risoterapia.
CONTENIDOS DE LA ACCIÓN FORMATIVAUnidad
didáctica 1: El estrés
Unidad didáctica 2: Variables que
influyen en el estrés de las relaciones interpersonales.
Unidad
didáctica 3: Comunicación interpersonal para erradicar las situaciones de
estrés
Unidad didáctica 4: Habilidades sociales para manejar las
situaciones de estrés.
Unidad didáctica 5:
Inteligencia emocionalUnidad
didáctica 6: La risa
Unidad didáctica 7: La risoterapia
Unidad
didáctica 8: Módulo de sensibilización medioambiental
