Beneficios de una Buena Nutrición y la Práctica del Deporte

Una mala nutrición unida a una inexistente actividad motora, conduce al sedentarismo que se manifiesta en los jóvenes por el sobrepeso y la obesidad, lo que condiciona en la edad adulta la aparición de diabetes, ateroesclerosis, hipertensión arterial, osteoporosis, etc, causa del 70% de las defunciones actuales. Nos sumamos a estas necesidades redactando este trabajo sobre Nutrición y Deporte, orientado a profesores, maestros, padres y en forma muy especial a los adolescentes, a fin de proporcionarles detallados conocimientos sobre las dietas equilibradas complementadas con el aporte adecuado de agua, a fin de fomentar la práctica de ejercicios aeróbicos de más de una hora diaria.