Big Mind, Método de Meditación

PROCESO BIG MIND Y MODELO INTEGRAL DE KEN WILBER

Para trascender el ego, primero debemos incluirlo... Para ir más allá, primero debemos integrar lo que tenemos aquí y ahora, en el tiempo y el espacio... “Mi amigo Genpo Roshi ha desarrollado una serie de instrucciones para señalar, que son más efectivas que ninguna otra cosa que conozca para permitir a las personas un atisbo de la Gran Mente. Recomiendo este trabajo incondicionalmente. No es necesario decir que la práctica debe seguir a toda apertura, pero para dicha apertura inicial, el proceso es muy efectivo. Por favor, aprovéchalo, no te decepcionara” Ken Wilber

Qué es Big Mind Big Mind

es una técnica que nace tanto de la tradición psicológica occidental como de la tradición Zen oriental. Ofrece un camino muy simple, pero rápido y poderoso, para cambiar fácilmente de perspectiva y degustar la realización de nuestra esencia no dual, algo que un meditador puede tardar muchos años en conseguir.

El creador del proceso Big Mind El proceso Big Mind ha sido desarrollado por el Maestro Zen Dennis Genpo Merzel, que cuenta con treinta años de práctica formal de Zen y veinticinco años como maestro de esta vía. Dennis Genpo Merzel comenzó a trabajar con la terapia Gestalt en 1967 y en 1983 empezó a estudiar la técnica del diálogo de voces junguiano, bajo la guía de Hal y Sidra Stone. En 1999, después de una larga experiencia enseñando Zen tradicional y usando el diálogo de voces en su trabajo con grupos, Genpo Roshi desarrolló un método que unía los enfoques de Oriente y Occidente.

Cómo nace Big Mind

El hecho de trabajar con sus estudiantes, tanto en el Zen “tradicional” como explorando técnicas terapéuticas occidentales, le permitió descubrir un camino a través del cual el ser humano podía apartar su ego a voluntad y descubrir su naturaleza real o “Big Mind” (Gran Mente).

La oportunidad

Este proceso induce estados meditativos profundos de forma muy sencilla. Gracias a este método, cualquier persona, independiente de su práctica meditativa, puede tener fácilmente un atisbo de la Gran Mente o Consciencia de Unidad. La técnica Big Mind funciona para cualquier persona que esté abierta al proceso.

Puede utilizarse para:

• trabajar sobre uno mismo o sobre otras personas

• sanar perspectivas o comportamientos sobre la vida y sus elecciones

• incrementar la compasión y la capacidad de identificación con todos los seres sintientes

• lograr estados meditativos profundos en la práctica meditativa personal

Cuando se utiliza adecuadamente, posibilita el acceso voluntario a una perspectiva más amplia de la vida (menos limitada al propio ego) que nos permite funcionar libremente en distintas situaciones de la vida ordinaria.

Hatha Yoga

El Hatha Yoga hunde sus raíces en la antigüedad de la India. Son técnicas yóguicas que, usando el cuerpo como soporte de la atención, preparan el cuerpo y la mente equilibrándolos para que no molesten y pueda darse una experiencia meditativa profunda.

Realizaremos una sesión de yoga antes de cada sesión de Big Mind, preparándonos así para tener la experiencia profunda de la Gran Mente o consciencia no dual que este proceso facilita.

En cada sesión respiraremos lenta y profundamente, estiraremos el cuerpo y lo colocaremos en la alineación adecuada y nos relajaremos profundamente. La práctica de los ejercicios se adapta a las posibilidades de cada cual.

PRECIO:

-En el precio está todo incluido: alojamiento en habitación compartida, pensión completa (dieta ovo-lácteo-vegetariana) y taller.

-Habitación doble sin baño: Suplemento de fin de semana de 30 €/hab.

-Habitación doble con baño: Suplemento de fin de semana de 50 €/hab.

-El precio del taller es un pack cerrado, pero si no pudieras venir el viernes no pasa nada, ven lo antes que puedas.

-IMPORTANTE: Es necesario traer calcetines para caminar por la moqueta de la sala sin ensuciarla, ropa cómoda y toalla para la higiene personal. No es necesario traer sábanas.