Para detectar la angustia tenemos que saber primero su diferencia con la ansiedad. Ambos estados pueden parecer sinónimos, pero presentan notables diferencias que debemos conocer. La angustia es una sensación intensa y desagradable que nos crea malestar tanto a nivel físico como mental. En este post te enseñaremos cómo detectarla y combatirla, ¡sigue leyendo para informarte y poder ayudar a las personas que la sufren!
LO ÚLTIMO
Exigencia
Si nos planteásemos la cantidad de cosas que cada día nos exigimos, quizá nos llame la atención el número de ejemplos que nos vienen a la mente. Vivimos en una sociedad en la que la exigencia es entendida como el camino para el crecimiento, para sacar lo mejor de nosotros, para explorar nuestros límites. Pero, ¿es sano vivir en base a las exigencias?
