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¿Cómo evitar la procrastinación?

¿Tiendes a dejar las cosas para último momento y vives postergándolo todo? Pues, entonces, tu problema tiene un nombre: procrastinación. Este término refiere al hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, reemplazándolas por otras más irrelevantes o agradables.

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¿Por qué hacer una práctica profesional en Psicología?

¿Estás por acabar tu carrera en Psicología o eres un recién graduado y te preguntas cuáles son tus opciones para seguir formándote? Para que dispongas de toda la información que necesitas antes de tomar cualquier decisión, aquí te mostramos algunos de los caminos alternativos que puedes seguir.

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Tecnología: ¿aliada o enemiga en la crianza de los niños?

El vertiginoso avance de la tecnología nos obliga a mantenernos actualizados día a día. Los niños y adolescentes adquieren este tipo de competencias con mayor velocidad, pues crecen en contacto directo con internet y los distintos dispositivos que permiten su aplicación, como móviles, videoconsolas, tabletas.  Los estudios demuestran que los diferentes juguetes electrónicos pueden ser beneficiosos para el aprendizaje por su alto contenido lúdico e interactivo.

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Depresión postparto

Los seremos humanos relacionamos la maternidad con el amor (casi como si tuviera que ser un flechazo), por eso cuando nos enteramos de que existen mujeres que rechazan a su bebé nada más nacer (pudiendo incluso llegar a dañarlo), se generan prejuicios relacionados con la creencia de que es una conducta “antinatural”, pero, nada más lejos de la realidad…

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¡Recomendaciones bibliográficas para los más pequeños!

Actualmente, existen multitud de libros para desarrollar la inteligencia emocional de los más pequeños. Sin ánimo de desprestigiar a los que no serán incluidos (bien por descarte, bien por desconocimiento) de esta lista, queremos presentaros cinco herramientas que consideramos muy útiles a la hora de abordar las emociones y los sentimientos:

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La mentira y el “sinceridio”

La mentira tiene muy mala fama, mientras que su opuesto, la sinceridad, hace acopio de todos los elogios. Sin embargo, si tenemos en cuenta que toda conducta humana tiene una razón de ser/funcionalidad, ¿son todas las mentiras merecedoras de una connotación negativa?

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La superación paso a paso

Hoy queremos acercaros a la realidad del profesional durante el acompañamiento en el duelo relatando un caso clínico real. Uno de los mayores retos que enfrenta el psicólogo es partir de una situación irresoluble e increíblemente dolorosa: la pérdida de un ser querido. Ayudar a atravesar las fases que componen esta crisis vital es el objetivo principal de la terapia y, para ello, se debe incitar al paciente a hablar de la persona fallecida para que la pérdida sea procesada y asimilada evitando la aparición de patologías.

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La responsabilidad, la obediencia y el abuso de poder

Independientemente de los factores causales y de las disposiciones intermedias, resulta obvio que algunas personas tienden hacia una conciencia colectiva , mientras que otras se aferran a un pensamiento más individualista, posicionándose inamoviblemente hasta que determinado/s estímulo/s competen a sus intereses, derechos, valores…

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Consecuencias de castigar los menores

El castigo es una medida de control que se utiliza desde el nacimiento de la raza humana, pero es en estos últimos años cuando el estudio de sus consecuencias a corto y largo plazo han generado un enriquecedor debate que está sorprendiendo a la sociedad en general y a los padres/madres en particular.

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Enseñar al menor a decir “NO”

El ser humano es un animal social: desde su nacimiento necesita que le provean de cuidados básicos, posteriormente sentirse integrado y formar parte de (al menos) un grupo y a lo largo de su vida desarrollar roles que definan su valía (p.ej. trabajador, padre, madre, hermano/a, hijo/a, “el/la divertido/a”, “el/la responsable”, etc.), en definitiva, precisa de terceros para sobrevivir.

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¿Por qué la pena tiene tan mala fama?

Hace unos meses llegó a nuestra consulta un caso grave, impactante, uno de esos que activan la alarma del psicólogo y lo movilizan a prevenir la aparición de trastornos derivados del trauma; uno de esos cuyo pensamiento automático inicial es aquel tan conocido, verbalizado y generalizado: “¡¡¡QUÉ PENA!!!”; Uno de esos complicados a los que el profesional cree estar emocionalmente acostumbrado y se sorprende… ; uno de esos que le recuerdan a uno que la autorregulación emocional del terapeuta es imprescindible para la correcta realización del proceso terapéutico…

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¿Pueden los niños/as tener ataques de pánico?

El estudio científico del Trastorno de Pánico en niños y adolescentes tiene una historia muy reciente si se lo compara con la gran cantidad de investigaciones sobre esta problemática en población adulta (Rodriguez de Kissack& Martínez León, 2014).

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