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10 consejos para retomar la carrera después de un tiempo

Los motivos que nos pueden llevar a abandonar los estudios son muy variados: desde una crisis personal hasta la necesidad de trabajar o de tomarse un año sabático. Sea como sea, hay muchas personas que al cabo de un tiempo deciden retomar la carrera universitaria que habían dejado. Como en el caso anterior, las razones pueden ser diversas: recuperación del interés, deseo de cerrar una etapa, intención de cursar un máster, etc. Aunque el estudiante ya haya tomado en firme la decisión, volver a los inicios no siempre es fácil. A menudo, hay que aprender a gestionar los cambios del sistema educativo, la diferencia de edad con los compañeros o algunos sentimientos de estancamiento y culpabilidad. 

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estudiar desde casa

Estrategias para encontrar motivación para estudiar durante la cuarentena

La emergencia generada producto del COVID-19 y las diversas medidas tomadas para gestionarlo han influido en la vida cotidiana. Dentro de ellas, por supuesto, el estudio. Dar con la motivación necesaria para estudiar o trabajar no siempre es sencillo. Hay una serie de variantes que alteran la concentración y afectan las distintas rutinas.

Estas dificultades suelen presentarse, especialmente, en niños y adolescentes, quienes pueden encontrar más inconvenientes al momento de abordar estas tareas y manejar los cambios derivados de este escenario de confinamiento. Con base en esto, es importante desarrollar estrategias para lograr una rutina a partir de una serie de recomendaciones que se comparten a continuación.

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Estrategias para mejorar el mindfulness y el manejo de las emociones

Debido al aislamiento, que hace parte de las medidas para frenar la propagación del COVID-19, es muy común entrar en espacios de pensamiento y reflexión que pueden resultar incómodos o difíciles de llevar. En ese sentido, el mindfulness contribuye a generar un balance entre los pensamientos y nuestro bienestar.

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Consejos para controlar la angustia durante el confinamiento

Por estos días, todos estamos pasando una situación nueva y extraordinaria. El aislamiento en nuestras casas para detener los contagios por la pandemia del COVID-19, esto ha causado cierta inestabilidad en nuestro equilibrio emocional. En el transcurso de estas semanas, se han manifestado episodios de angustia, ansiedad, aburrimiento, tristeza, o inclusive rabia. Por este motivo, es importante tener en cuenta ciertos aspectos psicológicos que nos permitan mantener una salud mental óptima y estable.

Aquí te contamos acerca de algunos consejos que pueden ser muy valiosos para que logres gestionar adecuadamente la situación de angustia que trae el confinamiento.

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Ejercicios para mantenerse en forma desde casa

El confinamiento sin duda se ha convertido en el día a día de la mayoría a causa de la propagación del coronavirus. Pero no es excusa para poder montar una rutina propia de ejercicios y trasladar el gimnasio a la casa para mantenerse en forma.

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5 tips para crear tu espacio de estudio ideal

Las bibliotecas lo ponen fácil a la hora de crear un espacio de estudio: ambiente silencioso, mesas individuales, salas insonorizadas, buena iluminación… Todo está pensado para que podamos leer y concentrarnos sin demasiadas dificultades. Sin embargo, cuando estudiamos desde casa la situación se complica un poco más. ¿Cómo aislarse de la familia? ¿Cómo prepararnos durante varios días sin olvidar nuestra salud? La puesta en práctica de algunos detalles puede hacer más productiva la experiencia. Sea como sea, hay algunas desventajas inevitables. En otras palabras, tú puedes controlar algunas variables (por ejemplo, la habitación que eliges), pero otras no dependen de ti: obras en el barrio, música de los vecinos, llantos de un hermano pequeño, etc.

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¿Qué música puedo escuchar para estudiar?

Uno de los consejos más habituales para sacarle provecho a las horas de estudio es hincar los codos en un lugar tranquilo y silencioso. Sin embargo, hay muchas personas que necesitan otros estímulos para mantener la concentración y sentirse motivados. La música es una herramienta muy útil en este sentido. Varios estudios han demostrado que activa zonas clave para el aprendizaje en el cerebro. Además, las melodías también inciden en las emociones, la coordinación motora fina y la retención de información.

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4 opciones para realizar un voluntariado online: ¿cómo ayudar desde casa?

¿Estudiar presencialmente o a distancia? ¿Apostar por el teletrabajo o desplazarse cada día hasta la oficina? Prefieras la opción que prefieras, una cosa está clara: cada vez podemos realizar más actividades desde casa. Y lo que es más importante: todas las acciones que llevamos a cabo delante de un ordenador están vinculadas a ámbitos muy diferentes. A día, de hoy, por ejemplo, es posible realizar un voluntariado online. Sí, lo has oído bien: un voluntariado online. Eso no significa que renunciemos a viajar para ayudar a otras personas, sino que las posibilidades para cooperar se amplían enormemente. Es decir, cada persona asume las responsabilidades que puede y de la manera que quiere. Por suerte, los voluntariados abren un abanico muy amplio de opciones: desde ayudas en el sector de la salud hasta programas de innovación tecnológica. 

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¿Quieres mejorar tu seguridad en la red? ¡No te pierdas estos 10 consejos!

El rastro que dejamos en Internet es una de las principales preocupaciones de los usuarios, sobre todo si los datos de libre acceso tienen que ver con nuestra intimidad personal. En este sentido, el asesoramiento de los informáticos y los arqueólogos digitales puede ayudarnos a dormir un poco más tranquilos. Según Josep Jorba, profesor de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación de la UOC, «aunque la seguridad informática 100% no existe, es necesario tomar ciertas medidas para preservar al máximo nuestra información».

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España duplica la media de la Unión Europea de ordenadores por alumno en educación Primaria y la supera en un 48% en Secundaria

España duplica  la media europea en  equipamiento físico de ordenadores por alumno en educación Primaria, un 113% más, y la supera en un 48% en educación Secundaria, según se desprende del informe sobre “Integración curricular de las Tecnologías de la Información y la Comunicación en la escolaridad obligatoria. Estudio de Europa y Latinoamérica”,  elaborado por Nuria Cuevas Monzonís, Licenciada en Pedagogía, Doctoranda en Educación y profesora colaboradora de la Universidad Internacional de Valencia (VIU).

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6 claves para aprender a aprender

Aprender a aprender, una reiteración como cambio de paradigma en la educación actual. Durante el siglo XX, la actividad educativa estaba dirigida a formar personas en unos estándares que les capacitarían para realizar más tarde unos trabajos relativamente estables. Estos contenidos eran rígidos y los procesos de aprendizaje se centraban en memorizar  datos para luego aplicarlos en la práctica. ¿Qué ha cambiado con el nuevo siglo?

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idioma chino

Recursos online para aprender la lengua nativa con más hablantes del mundo.

¿Quieres aprender chino? ¿Te lo estás pensando? El número de estudiantes de chino mandarín en España no para de crecer. En pocos años, se han multiplicado las peticiones de cursos y también las webs de todo tipo, dedicadas al conocimiento de la lengua propia de la segunda superpotencia mundial. En este post, te ofrecemos una selección de enlaces divididos según diferentes aspectos del aprendizaje de chino mandarín.

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