Chi-KungEl ejercicio de la energia
El objetivo del
ejercicio Chi-Kung es estimular el flujo de energía interna del cuerpo, de
manera que atraviese a toda velocidad y limpie de forma efectiva toda la
red de canales Chi, o "meridianos".
A lo largo de los
siglos se han realizado investigaciones intensivas para desarrollar un
sistema de ejercicio que acelere la circulación de la sangre (y por lo
tanto también estimule el flujo del Chi) sin provocar una presión
intolerable para los pulmones. Los resultados se tradujeron en la
sabiduría compendiada en las prácticas respiratorias del taoísmo y el
budismo, y en las prácticas y disciplinas de las artes marciales.
El
Chi-Kung, como se conocieron los ejercicios resultantes, usaba una serie
de ejercicios de respiración para controlar el movimiento interno del Chi
mientras el cuerpo se mantenía virtualmente inmóvil.
Durante
siglos, la mayoría de los conocimientos de Chi-Kung pasó de padres a hijos
o en reducidos círculos de maestros y alumnos, y se mantuvo relativamente
en secreto. Sólo últimamente se ha enseñado y debatido públicamente.
Hay
una gran cantidad de aplicaciones del ejercicio Chi-Kung, que varían desde
el tratamiento de enfermedades crónicas hasta el desarrollo de poderes
físicos extraordinarios que permiten a sus practicantes romper ladrillos
con los dedos desnudos. También se está utilizando para ayudar a prevenir
enfermedades mediante el reforzamiento de los sistemas inmunológicos y la
fuerza interna.
Lo que ofrece el Chi-Kung es un método de
entrenamiento del sistema nervioso, la mente, y los órganos internos de
forma simultánea, de forma que la fuerza interior de la persona aumente
hasta nuevos niveles de poder y salud.
Un destino, muchas
rutasHay muchos estilos y escuelas de Chi-Kung. Hay Chi-Kung
para la salud, para terapias, para las artes marciales, y para el
desarrollo espiritual.
En las artes marciales, el entrenamiento
Chi-Kung incluye técnicas conocidas como "la palma de hierro", "la cota de
hierro", y "la cubierta de campana de metal". En el atletismo, se utiliza
el Chi-Kung para desarrollar la potencia muscular y la resistencia. En
medicina hay dos ramas de Chi-Kung: una es el Chi-Kung del movimiento; la
otra se limita a la respiración estática y a ejercicios de
meditación.
El
objetivo, de todas formas, de fortalecer la energía interna, sigue siendo
fundamental en todas estas disciplinas.
