Ciclo Indoor

Contenido específico CICLO INDOOR

• Evolución histórica, bases de su éxito y definición.

• Partes fundamentales y mantenimiento de la bicicleta.

• Análisis mecánico y motor de la pedalada.

• Indumentaria y salas adecuadas.

• Fisiología aplicada al Ciclo-Indoor.

• Sistemas de entrenamiento.

• Grupo de poblaciones especiales.

• Ajustes de la bicicleta.

• Técnica sobre la bicileta.

• Estructura básica de una sesión.

• Ejercicios Básicos.

• La música.

• Ejercicios de riesgo.

• Caracteristicas de un buen instructor.

• Estiramientos.

• Sesiones tipo.

• Aspectos fisiológocos:

Contenido Bloque común (on-line):
M1: fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana (75h): · ANATOMIA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO:
Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio. Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas. El aparato locomotor: El sistema óseo. Sistema articular: tipos de articulaciones. Sistema muscular. Aparato respiratorio Aparato circulatorio El corazón. Sistema nervioso. BIOMECANICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FISICA Principios de la mecánica articular Fundamentos de la estática Cinemática Cinética BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan. Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas