Clases de yoga

Guiator
En Madrid

30 
IVA exento
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Información importante

  • Clases particulares
  • Nivel intermedio
  • Madrid
  • 1 hora lectiva
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

¿Te interesan las disciplinas físicas y la meditación orientales? ¿Quieres comenzar a practicar el yoga para alcanzar el bienestar tanto físico como mental? ¿Quieres conocer todas las posturas y prácticas del Hatha yoga?

Las clases de yoga que te ofrece Guiator están dirigidas a todos aquellos a los que les interesan las disciplinas tradicionales físicas y mentales y la meditación oriental. El curso se centra en la disciplina del Hatha yoga, una forma de yoga bastante lento y suave que se centra en la realización de posturas simples y movimientos cómodos, una buena forma, para todos aquellos que dominan la disciplina, de comenzar o finalizar un duro día de trabajo.

El Hatha yoga se practica principalmente para potenciar la salud y la vitalidad del cuerpo y ofrece toda una serie de ejercicios y estiramientos del cuerpo que consiguen disminuir el estrés. Con este curso de yoga mejorarás tu postura, el equilibrio físico y tu elasticidad para que te sientas más sano, alegre y activo.

Estas clases de yoga, que te presenta emagister.com, están abiertas a todo tipo de personas.

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Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

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Madrid
Madrid, España
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Tener ganas de aprender!

¿Qué aprendes en este curso?

Salud y deporte
Yoga
Yoga terapeútico
Curso de yoga
Curso de Hatha yoga
Hatha yoga
Disciplina física
Curso relajación física
Relajación
Curso meditación a través del yoga
Meditación
Posturas y prácticas del yoga
Disciplina física tradional
Meditación oriental
Ejercicios corporales
Estiramientos corporales

Profesores

GLORIA GOMEZ
GLORIA GOMEZ
PROFESORA DE YOGA

Temario


Hatha Yoga se compone de los siguientes elementos:

• Posturas (posiciones)
• Prácticas de limpieza (dhauti or shodhana)
• Control de la respiracion (pranayama)
• Locks (badha)
• Gestos con la mano (mudra)






























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Hatha Yoga se compone de los siguientes elementos:

• Posturas (posiciones)
• Prácticas de limpieza (dhauti or shodhana)
• Control de la respiracion (pranayama)
• Locks (badha)
• Gestos con la mano (mudra)

El Hatha Yoga fue introducido originalmente por Yogi Swatmarama, un sabio de la India del siglo XV. Es la base a partir de la cual muchos otros estilos de yoga se han desarrollado, incluidos el Ashtanga y el Bikram Kundalini. Hoy, Hatha Yoga es uno de los más populares y bien conocidos estilos de yoga en el mundo occidental.

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