Coaching para Ganar Autoestima y Felicidad

Haciendo coaching en grupo se aprenderá las prácticas y acciones que, llevadas a cabo en pequeños pasos repercuten enormemente en la autoestima, y cómo conseguir el equilibrio entre el beneficio presente y el beneficio futuro para hacer de la vida un agradable viaje llena de emociones positivas y de profunda felicidad.

• Autoestima significa: Tener confianza en uno mismo y saber que uno merece ser feliz. Es una necesidad básica de todo ser humano, repercute en todas las facetas de la vida y es fundamental para disfrutar de una buena salud mental y para experimental la alegría de vivir como uno mismo. La fuente última de autoestima es interna—depende de uno mismo, de nuestras acciones y de cómo las valoramos.

• La felicidad: La cuestión que tenemos que preguntarnos no es si ¿soy felíz? Sino ¿Cómo puedo ser más feliz? La ciencia psicológica demuestra que la clave de la felicidad está en conseguir disfrutar ahora a la vez que uno persigue objetivos significativos en el futuro.

• Aprenderá: Las prácticas y acciones que, llevadas a cabo en pequeños pasos repercuten enormemente en la autoestima, y cómo conseguir el equilibrio entre el beneficio presente y el beneficio futuro para hacer de la vida un agradable viaje llena de emociones positivas y de profunda felicidad.

• Metodología:

Mediante ejercicios prácticos y amenos se enseñan técnicas que se pueden aplicar fácilmente a la vida diaria para ganar autoestima y felicidad.