Cómo dejar de fumar?

noviembre, 2009 Una informaciòn necesaria y de mucho bien para la humanidad  

Esta informacion es de mucha utilidad y de beneficio para la humanidad que està generando estragos en la salud a nivel mundial.

agosto, 2009 muy bueno  

hola quiro dejar mi opinion sobre el curso es muy buena y a pesar que hace poco dias dias comenze ya estoy en solo 5 cigarros sin sacrificio.
Lo que recomendado a otras personas.

saludo atte paula

diciembre, 2006 "Satisfactoria ante cualquier caso de tabaquismo""  

Que tal ??? el curso tiene tácticas psicológicas que tenemos que aceptar (testimonios, textos), apoyo farmaceutico, etc. Tengo aprox. 11 años fumando, por estas fechas siempre me proponía dejar de fumar, y nada, compraba dulces a morir y solo quedaba empalagado y con ganas de fumar, no portaba efectivo para no comprar y terminaba comprando, me ponía como tiempo ( 1 hr.) primero limpiar mi ambulancia,checarle todo, surtir-la , etc. y cuando terminara, pues fumarme un cigarro, pues no pasaban 40 min. y a fumar. etc. con lo que lei me a permitido alargar mas el tiempo de cigarro a cigarro.(20 a 40 min) ( ahora es de 2 a 3 hrs.) sin realizar aún ninguna practica del curso, quiero decirles que HASTA APENAS UN PAR DE DIAS NO SOPORTABA LA IDEA DE TRAER MENOS DE 5 CIG. Y BUSCABA DONDE COMPRAR ANTES DE QUE SE ME TERMINARAN, CADA 40 MIN. DENTRO DEL CONSULTORIO, SIN PACIENTES NI NADA, ME SALIA A FUMAR, REGRESABA, ME PERFUMABA Y OTRA VEZ LO MISMO. HOY POR LA MAÑANA TOME 1 CAFE, ME BAÑE, DESAYUNE Y AL SALIR DE CASA PRENDI EL PRIMER CIG. (2 hrs) Y NO ENCUANTO DESPERTABA ANTES DE DAR LOS BUENOS DIAS A MI FAMILIA, MEJOR SALIA A FUMAR, (5min.) TENGO YA 2 HORAS Y MEDIA DENTRO DEL CONSULTORIO, SIN MAS PACIENTES QUE YO MISMO,( JA-JA..cual es el colmo de un Para-medico o Doc.??? convertirse en paciente...) HE VISTO COMO 10 VECES MI CAJETILLA QUE SOLO TRAE 2 CIG. + NO ME URGE IR A COMPRAR, SI TENGO GANAS DE FUMAR, MAS NO ME ESTAN MATANDO (TODABIA) YO NUNCA HE NEGADO TENER ESTE VICIO, + SI DECIR QUE TODAS LAS PRACTICAS, DISCURSOS, CURSOS Y DISQUE MOTIVACIONES PARA DEJAR DE FUMAR NO SON PRACTICOS, PUES TODOS DICEN LO MISMO... ESTE CURSO ME AGRADESCO ME MANDARAN, TAMBIEN TRATA MUCHO EL TEMA IGUAL QUE LOS DEMAS,, NO SE QUIEN DEMONIOS LO ESCRIBIO O REDACTO, MAS ES MAS EXTENSO Y APEGADO A LA REALIDAD DE UN FUMADOR EMPEDERNIDO, EL MODO DE EXPONER EL TEMA LO CONBIERTE EN INSTRUMENTO UTIL, PUES LO PLANTEAN DE MODO TAN PSICOLOGICO (NO NOTORIO) QUE NO ABURRE LEER LO QUE UNO YA A LEIDO TANTAS VECES... POR TAL MOTIVO LES FELICITO A TODOS LOS QUE PARTICIPAN EN SU EMPRESA, TANTO EL AUTOR(es) DEL CURSO COMO A QUIENES NOS HACEN EL FAVOR DE MANDANOSLO.....DECEO EN UN TIEMPO NO MUY LEJANO AVISARLES QUE YA NO FUMO.... PUESTO QUE CON SOLO LEER SU CURSO ME A PERMITIDO MAS LIBERTAD PARA NO FUMAR, (SIN SENTIRME PRECIONADO A YA DEJAR DE FUMAR AHURITA MISMO ) NE NUEVO GRACIAS Y FELICES FIESTAS ... BUEN DIA.

junio, 2006 tiene mucha informacion actualizada  

me sirvio para dar el puntapie inicial en dejar este mal habito de fumar, y contiene bastante informacion