Duración:
Flexible (200 horas de estudio)
Precio:
99 € IVA inc.
ciclo indoor | Nutrición deportiva | primeros auxilios | Edición musical | ||||||
Intensidad de las sesiones | Estiramientos |
Tutor
Tutora
Tutora
MANUAL DIDÁCTICO + CD DE MÚSICA PARA LAS CLASES + DVD con temario adicional
AULA VIRTUAL
En ella podrás encontrar las pautas de estudio, resolver tus dudas y charlar con otros compañeros del centro.
Bolsa de empleo gratuíta
Semanalmente serás notificado vía email de las ofertas publicadas diariamente en Infojobs relacionadas con este curso: una gran cantidad de ofertas de trabajo de las mejores empresas del país, para nuestros alumnos.
TEMARIO
CAPÍTULO 1. ANÁLISIS PORMENORIZADO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS EN EL CI
1.1. La pedalada
1.2. Tipos de pedalada
1.3. Fases de la pedalada
1.4. Análisis biomecánico de la posición del ciclista
1.5. Posicionamiento de las calas
1.6. Trabajo de compensación muscular
1.7. Ejercicios y elementos técnicos avanzados
CAPÍTULO 2. ASPECTOS FISIOLÓGICOS A TENER EN CUENTA
2.1. Concepto de umbral anaeróbico
2.2. nVO2 y FC
2.2.1. Frecuencia cardíaca (FC
2.2.2. Consumo de oxígeno (nVO2)
2.2.3. Relación FC máx y nVO2 máx
2.3. Gasto energético
2.4. Nutrición e hidratación en el CI
2.4.1. Los principios inmediatos
2.4.2. Los micronutrientes
2.4.3. Ayudas ergogénicas
CAPÍTULO 3. ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO
3.1. ¿Qué pulsómetro debo comprar
3.2. Zonas de entrenamiento recomendadas
3.3. Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
3.4. La cara oculta de la FC
CAPÍTULO 4. ENTRENAMIENTO POR SENSACIONES
4.1. La escala de Borg
4.2. Aplicación de la escala de Borg
4.3. Fiabilidad de la escala de Borg
4.4. Justificación de su uso
CAPÍTULO 5. PROPUESTA DE TRABAJO FEDA. “MÉTODO DE INDIVIDUALIZACIÓN DE LA INTENSIDAD DE TRABAJO
CAPÍTULO 6. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS DEL CI
6.1. Componentes del entrenamiento
6.2. Leyes o principios del entrenamiento aplicados al CI
6.3. La resistencia
6.4. La fuerza
CAPÍTULO 7. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CI
7.1. La carga
7.2. Distribución de las cargas
7.3. Periodización tradicional
7.4. Periodización específica para el CI
CAPÍTULO 8. POBLACIONES ESPECIALES Y CI
8.1. Valoración inicial y control del cliente
8.2. Patologías generales
8.2.1. Hipertensión arterial (HTA) y CI
8.2.2. Obesidad y CI
8.2.3. Diabetes y CI
8.3. Patologías específicas 8.3.1. Patologías de la extremidad superior
8.3.2. La espalda en el CI
8.3.3. Patologías urogenitales y CI
8.3.4. Patologías de la extremidad inferior y CI
8.4. Poblaciones con necesidades especiales
8.4.1. Personas mayores y CI
8.4.2. Embarazo y CI
CAPÍTULO 9. EDICIÓN MUSICAL
9.1. La música
9.2. Herramientas para la construcción musical
9.3. Pasos que hay que seguir en la edición de un CD
CAPÍTULO 10. ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LA SESIÓN DE CI
10.1. El instructor
10.1.1. La dirección de un grupo
10.2. La función docente del instructor
10.2.1. Aprendizaje de las habilidades motoras
10.2.2. Aprendizaje de los aspectos técnicos
10.3. La comunicación
10.4. La visualización
10.5. La motivación
10.6. La atención
ANEXO SOBRE ESTIRAMIENTOS
a. Tren superior
b. Tren inferior
BIBLIOGRAFÍA
MÚSICA PARA TUS CLASES
Lo mejor del curso
Me ha parecido todo estupendo, la atención, el temario, etc. Es oficial. Estoy trabajando de ello. La organización es perfecta, haré mas cursos con ellos. Me llamó la atención porque lo vi todo muy interesante.
Lo que se puede mejorar
nada
¿Recomendarías este curso? Sí
¿Cuándo hiciste el curso? Marzo 2013
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Lo mejor del curso
Un curso interesante con un temario muy completo y vídeos muy didácticos. El funcionamiento del aula virtual es estupendo, igual que la atención al alumno.
Lo que se puede mejorar
Es perfecto.
¿Recomendarías este curso? Sí
¿Cuándo hiciste el curso? Julio 2012
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Lo mejor del curso
Relación calidad precio. La constante atención de los profesores. Temario suficiente y con muchos regalos (música, curso de primeros aux., libros, etc.).
Lo que se puede mejorar
Me ha parecido todo bien.
¿Recomendarías este curso? Sí
¿Cuándo hiciste el curso? Junio 2012
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Lo mejor del curso
Es un curso con un material bastante amplio y completo. 100% recomendable ya que te permite ir a tu ritmo de estudio y evaluarte tantas veces como sea necesario.
Lo que se puede mejorar
Nada.
¿Recomendarías este curso? Sí
¿Cuándo hiciste el curso? Abril 2012
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Lo mejor del curso
El temario permite introducirte en el tema, no ir demasiado más allá, pero supongo que es lo que se plantea. En cuanto a calidad-precio, creo que ha sido el mejor que he encontrado (por eso seleccioné este).
Lo que se puede mejorar
Nada en concreto.
¿Recomendarías este curso? Sí
¿Cuándo hiciste el curso? Julio 2012
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Lo mejor del curso
El curso está bastante bien, aunque za tenia nociones de spinning pues lo entrene durante 5 años he aprendido cosas interesantes, la calidad precio es excelente aunque claro siempre ayuda que hagan descuento sobre todo a los que ya somos alumnos y hacemos otros cursos.
Lo que se puede mejorar
Nada a destacar
¿Recomendarías este curso? Sí
¿Cuándo hiciste el curso? Julio 2012
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Sobre el curso
Un curso interesante con un temario muy completo y videos muy didácticos. El funcionamiento del aula virtual estupendo a igual que la atención al alumno.
¿Recomendarías este curso? Sí
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Sobre el curso
Un curso con un material bastante amplio y completo. Recomendable 100% ya que te permite ir a tu ritmo de estudio y evaluarte tantas veces como sea necesario.
¿Recomendarías este curso? Sí
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Sobre el curso
Es un curso muy accesible económicamente y la calidad del contenido impartido y el aula virtual es muy alta.
¿Recomendarías este curso? Sí
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Sobre el curso
El curso esta bastante bien, aunque za tenia nociones de spinning pues lo entrene durante 5 anos he aprendido cosas interesantes, la calida precio es excelente aunque claro siempre ayuda que hagan descuento sobre todo alos que ya somos alumnos y hacemos otros cursos.
¿Recomendarías este curso? Sí
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Sobre el curso
Un curso muy interesante, donde he aprendido mucho, me a gustado mucho el curso y la actualización del temario. El precio totalmente asequible, y por lo que he aprendido vale la pena, el trato muy bueno y el diploma me ha encantado.
¿Recomendarías este curso? Sí
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
Sobre el curso
El curso es el más completo que he encontrado hasta hoy... Y he buscado mucho. La relación calidad precio es increíble y el Aula Virtual es fantástica. Puedes pasarte horas allí estudiando con los cursos gratis. En definitiva, LO RECOMIENDO totalmente. Los tutores y la atención rápida e inmejorable. Este es el tercer curso que hago en EPD Formación y no será el último.
¿Recomendarías este curso? Sí
Esta es una opinión personal de un alumno, no representa la de Emagister.
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