Cómo levantar Cargas Correctamente
¿Cuántas personas padecen, en mayor o menor grado, trastornos de espalda? ¿Cuántas están al corriente de los riesgos que comporta la realización de esfuerzos en condiciones posturales desfavorables? ¿Y cuántas son conscientes de que una postura incorrecta mantenida durante tiempo, en tareas o cometidos aparentemente no penosos, puede llegar a producir lesiones acumulativas graves? En contra de la opinión popular, los problemas y dolores de espalda no sólo se producen por levantar cargas pesadas, o por levantarlas incorrectamente, sino que se pueden producir como consecuencia de la adopción de malas posturas y de la realización de movimientos incorrectos en la vida diaria y en menesteres muy corrientes; escribir a máquina, coser, hacer las camas, trabajar en un tablero de dibujo, llevar la bolsa de la compra, etc.
