Cómo ser entrenador en un gimnasio

AECED Asociación Euroamericana de Centros de Enseñ

Monitor de Fitness y Musculación

EDUCAMIX GROUP
A Distancia

300 

Información importante

  • Curso
  • Nivel intermedio
  • A distancia
  • 150 horas de estudio
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

¡Introdúcete en el sector del deporte! Con este curso a distancia de Monitor de Fitness y Musculación aprenderás ejercicios de entrenamiento con pesas. Sabrás cómo diseñar entrenamientos para mejorar el físico de los alumnos.

Se trata finalmente de un curso a distancia, tendrá una dedicación de 150 horas de estudio aproximadamente y se podrá terminar en un lapso de tiempo flexible, y así adaptarse a tus necesidades y disponibilidad para estudiar y cursar todo el temario. Para poder seguir el curso se te enviará el material didáctico a casa.

En este curso se trabajará el entrenamiento con pesas de la mujer, el músculo y la energía, la nutrición y la virilidad, los esteroides anabólicos, los ejercicios para físicos de campeonato, la respiración adecuada para el entrenamiento con pesas, la tabla muscular de Hércules y la prolongación de los años productivos.

También se trabajará el ejercicio y el trabajo de los pectorales, el hombro, el trabajo en la espalda, los tríceps, los bíceps, el muslo, la pantorrilla, el cuello, el antebrazo y la exhibición física.

Información importante
Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

1. Ofrecer una formación especializada en el área Educación Física y Deporte, dentro del campo del deporte y concretamente en Monitor y Monitora en Fitness y Musculación.

· ¿A quién va dirigido?

1.- Profesionales del área de establecimientos deportivos y gimnasios. Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo deportivo.

· Requisitos

Podrás trabajar en: 1. Centros y salas de fitness. 2. Gimnasios y centros deportivos 3.-Empresas y entidades de actividad deportiva.

· Titulación

Finalizado el curso el alumno recibe la Certificación que acredita los estudios realizados: Diploma de Monitor/a de Fitness y Musculación. Puede solicitar la admisión como miembro de pleno derecho en AEAM Asociación Euroamericana de Artes Marciales, inscrita con el nº 587668 del Registro Nacional de Asociaciones del Ministerio del Interior y Censo de Entidades Jurídicas C.I.: G92817774.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Debemos dar un paso atrás, y buscar aquello que hace diferente a nuestra entidad educativa, no lo que hacemos igual que las demás… y potenciarla. Dejar de utilizar como norte de nuestra brújula al líder del segmento, y centrarnos en lo más importante de nuestro modelo de educación: el alumno. Porque es él quien tiene la respuestas, no la competencia.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Recibirás dossier informativo. Ahora conseguir una sólida formación está en tus manos. Gratis matrícula y beca activa para este año académico.

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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Respiración
Espalda
Hombro
Monitor de fitness
Pesas
Ejercicios espalda
monitor
Fitness
Ejercicio físico
Entrenamiento con pesas
Músculo y energía
Virilidad y nutrición
Esteroides anabólicos
Ejercicio físico profesional
Respiración adecuada para el entrenamiento con pesas
Tabla muscular de Hércules
Sección pectora
Sección del hombro
Sección de la espalda
Tríceps
Bíceps
Muslo
Pantorrilla
Cuello
Antebrazo
Exhibición física

Profesores

Diana Isabel Gutierrez Villalva
Diana Isabel Gutierrez Villalva
Profesora

Temario

MÓDULO I: MONITOR/A DE FITNESS MUSCULACIÓN I

1.01 La mujer y el entrenamiento con pesas

1.02 Músculo y energía

1.03 Nutrición y virilidad

1.04 Esteroides anabólicos

1.05 Ejercicios para físicos de campeonato

1.06 Respiración adecuada para el entrenamiento con pesas

1.07 Tabla muscular de Hércules 1.08 Prolongar los años productivos

1.09 Sección pectora

1.10 Sección del hombro

1.11 Sección de la espalda

1.12 Sección de tríceps

1.13 Sección de bíceps

1.14 Sección del muslo

1.15 Sección de la pantorrilla

1.16 Sección del cuello

1.17 Sección del antebrazo

1.18 Exhibición física

1.19 Factores nutricionales básicos

1.20 Nutrientes idóneos

1.21 Entrenamiento de pesas.

MÓDULO II: MONITOR/A DE FITNESS Y MUSCULACIÓN II

2.01 Musculación y entrenamiento avanzado

2.02 Planificar un programa riguroso

2.03 Uso de la ciencia en la obtención de resultados

2.04 Diseño de un programa para conseguir ganancias máximas

2.05 Microciclos y metas de entrenamiento semanales

2.06 Entrenamientos periodizados

2.07 Fase 1: Adaptación anatómica (AA)

2.08 Fase 2: Hipertrofia (H)

2.09 Fase 3: Entrenamiento mixto (M)

2.10 Fase 4: Fuerza máxima (Fmáx)

2.11 Fase 5: Definición muscular (DM)

2.12 Fase 6: Transición (T)

2.13 Programas de entrenamiento anual

2.14 Esculpiendo el físico perfecto

2.15 Levantamientos de máxima estimulación

2.16 Dietas para definirse

2.17 Recuperación muscular entre sesiones de entrenamiento

2.18 Entrenamiento sin drogas.

MÓDULO III: MONITOR/A DE FITNESS Y MUSCULACIÓN III

3.1 Características del técnico de fitness

3.2 La salud, la actividad física y el bienestar (wellness)

3.3 Fisiología del ejercicio

3.4 Bases para la prescripción del ejercicio

3.5 Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones

3.6 Fundamentos del entrenamiento

3.7 Tipos y métodos de entrenamiento

3.8 Nutrición y alimentación

3.9 Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa

3.10 Grupos especiales de población y precauciones de seguridad

3.11 Conclusión

Información adicional

Podrás trabajar como Monitor de Fitness y Musculación en centros deportivos, gimnasios y centros de fitness y musculación especializados.

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