Monitor en Actividades Acuáticas
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
200h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
¿Te gustaría ser monitor deportivo especializado en actividades acuáticas? Tal vez este curso sea para ti, pues puede ser una formación que te de acceso a ese ámbito laboral
El curso Monitor en Actividades Acuáticas ofrece una formación especializada en el área del Deporte y el Ocio, dentro del campo de las Actividades Acuáticas donde los ejercicios acuáticos son un modo excelente para que los individuos de todas las edades y niveles de fitness consigan resultados efectivos y sin lesiones.
Monitor en Actividades Acuáticas es una formación que consta de tres grandes partes: Técnicas para ponerse en forma en el agua, Prácticas de ejercicios acuáticos y Programa de ejercicios acuáticos especiales.
El curso que te enseñará cómo ser monitor deportivo de actividades acuáticas es una flexible formación a distancia de unas 200 horas lectivas que resulta muy cómoda para el alumno. El centro envía a los alumnos los materiales de estudio y aprendizaje.
Si te interesa lo que Monitor en Actividades Acuáticas puede ofrecerte, ya puedes pedir más información sin compromiso a través de esta página web.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
¿A quién va dirigido? Profesionales del Deporte y el Ocio. Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo de las Actividades Acuáticas.
Finalizado el curso el alumno recibe por parte de ACENA Centro de Formación la Certificación que acredita los estudios realizados: Diploma de Monitor en Actividades Acuáticas.
Opiniones
Logros de este Centro
Materias
- Aeróbic
- Acuáticas
- Monitor deportivo
- Actividades acuáticas
- Actividades
- Técnicas para ponerse en forma en el agua
- Prácticas de ejercicios acuáticos
- Programa de ejercicios acuáticos especiales
- Acuáticas
Profesores
Diana Isabel Gutierrez Villalva
Profesora
Temario
PARTE I. TÉCNICAS PARA PONERSE EN FORMA EN EL AGUA
Tema 1. Beneficios de los ejercicios acuáticos
· ¿Por qué son tan efectivos los ejercicios en el agua?
· Desarrollo de un cuerpo mejor
· Desarrollo del corazón, de los pulmones y del sistema circulatorio
· Nuestro cuerpo en el agua
Tema 2. Fundamentos de los ejercicios acuáticos
· Preparación de un ambiente agradable
· Auto-protección contra las lesiones
· Optimización de resultados
· Progreso hacia las transiciones
· La importancia de beber agua
· Cómo equiparnos
· Elección de la música apropiada
PARTE II. PRÁCTICAS DE EJERCICIOS ACUÁTICOS
Tema 3. Calentamiento
· Calentamiento térmico
· Estiramientos de calentamiento
Tema 4. Actividades aeróbicas acuáticas
· Actividades aeróbicas de calentamiento
· Actividades aeróbicas de intensidad máxima
· Actividades aeróbicas con flotación
· Enfriamiento aeróbico
Tema 5. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonificar
· Técnicas aeróbicas para resultados óptimos
· Fortalecimiento y tonificación de la parte baja del cuerpo
· Fortalecimiento y tonificación de la parte superior del cuerpo
Tema 6. Enfriamiento final
· Secuencia de estiramiento de enfriamiento
· Estiramiento complementario durante el enfriamiento
PARTE III. PROGRAMA DE EJERCICIOS ACUÁTICOS ESPECIALES
Tema 7. Creación de nuestro plan de fitness
· Principios del fitness
· Secuencias hechas a medida
· Ejercicios acuáticos para problemas especiales
Tema 8. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos
· Logro de niveles más elevados de fitness
· Conseguir más en menos tiempo
· Potenciación de nuestro camino hacia el fitness
· Movimientos de potencia
· Movimientos pliométricos
. Conclusión.
Información adicional
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Monitor en Actividades Acuáticas