Instructor de Ciclo Indoor
Curso
Semipresencial Valladolid
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¡Prepárate par ser el mejor profesor de Spinning!
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Tipología
Curso
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Metodología
Semipresencial
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Lugar
Valladolid
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Inicio
Fechas a elegir
¿Estás interesado en dar un paso adelante en tus estudios? ¡Si es así, esta información es para ti! Emagister te presenta este completo Curso en Instructor de Ciclo Indoor, impartido por la Asociación Profesional de Criminólogos de España.
Para ser profesor del deporte Indoor, el cual es uno de los más practicado en gimnasios, es necesario contar con certificaciones y habilidades profesionales, así que si tu deseas ser instructor de Spinning, con nuestro programa podrás serlo gracias a los diferentes aprendizajes que te brindaremos. La formación se basa en una parte teórica, formada por 11 temas, y otra práctica. Primero abarcarás las bases anatómicas del cuerpo humano, las articulaciones, el aparato locomotor y el funcionamiento del metabolismo. Luego te introducirás al mundo del Ciclo-Indoor, cómo se realiza una sesión de Spinning y cuáles son los factores y recomendaciones para desarrollar un correcto entrenamiento. Además, conocerás la importancia de una buena alimentación en la realización de ejercicio físico. Por último, aprenderás cómo evitar lesiones y a llevar a cabo maniobras de primeros auxilios.
No pierdas la oportunidad de formarte con profesionales de experiencia. No dudes en hacer clic en el botón “pide información” si te interesa esta especialidad. El centro de formación se pondrá en contacto contigo lo antes posible.
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 7 años en Emagister.
Materias
- Deporte
- Aeróbic
- Primeros Auxilios
- Anatomía
- Entrenamiento de ciclismo
- Metabolismo
- Ciclo indoor
- Bicicleta
- Entrenamiento físico
- Lesiones deportivas
- Ciclismo
- Spinning
- Alimentación
- Prevencion de lesiones
- Instructor
- Ejercicio físico
- Aparato Locomotor
- Articulaciones del cuerpo humano
- Funcionamiento del metabolismo
- Primeros auxilios en la actividad deportiva
Temario
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
1. Huesos.
2. Generalidades.
TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
2. Articulación de la rodilla.
3. Articulación coxo-femoral.
4. Articulación espacio humeral.
TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
1. Teoría psicocinética.
2. El movimiento.
3. Las articulaciones.
4. El esqueleto humano.
5. Los músculos.
6. Las acciones musculares más usuales.
TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
2. Historia.
3. Investigación y manipulación.
4. Biomoléculas principales.
5. Catabolismo.
6. Anabolismo.
7. Xenobióticos y metabolismo reductor.
8. Homeostasis: regulación y control.
9. Termodinámica de los organismos vivos.
TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
1. Consideraciones generales.
2. El instructor.
3. La bicicleta.
4. La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
5. Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
1. ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
1. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
2. Hidratos de carbono
3. Lípidos
4. Proteínas
5. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
1. Introducción al entrenamiento.
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
1. Conceptos generales.
2. Necesidad de nutrientes.
3. Coste energético.
4. La mujer y el deporte.
5. Deshidratación y rendimiento físico.
6. Bebidas para deportistas.
7. La cocina y el deporte.
TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
7. Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
1. Introducción a los primeros auxilios.
2. Paro cardiorrespiratorio.
3. Hemorragias.
4. Heridas.
5. Quemaduras.
6. Cuerpos Extraños.
7. Intoxicaciones.
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