Cómo superar el estrés en el trabajo

Manejo del estrés

ZENTRATE
A Distancia

195 
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Información importante

  • Curso
  • A distancia
  • 50 horas de estudio
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
  • Envío de materiales de aprendizaje
Descripción

¿Necesitas superar el estrés? ¿Sufres estrés por soportar un exceso de responsabilidad sobre tus espaldas? Con este curso obtendrás todas las herramientas para sobrellevarlo mejor y mejorar tu calidad de vida emocionalmente.

Es un curso ofrecido por el centro "Zentrateconformación" y publicado en emagister.com junto a otras formaciones y proyectos académicos que pueden ser de tu interés.

Se trata de un curso que se hará a distancia con una duración de 50 horas que podrás llevar a cabo en un margen de tiempo flexible y adaptado a tus obligaciones y quehaceres particulares.

Para poder seguir el temario con normalidad se te enviará el material de aprendizaje a casa.

En este curso se trabajarán las maneras mejores para sobrellevar y manejar el estrés, se estudiará el estrés en el mundo laboral, se te ofrecerán herramientas para identificar el estrés, cómo hacerle frente y técnicas para afrontarlo.

También se te enseñará a prevenir el estrés con el apoyo social y las medidas antiestrés que se contemplan en la normativa laboral.

Si quieres matricularte o hacer este curso sólo debes hacer clic en el botón "pide información" de esta página de emagister.com.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
A distancia

Preguntas Frecuentes

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por ZENTRATE

Opiniones

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¿Qué aprendes en este curso?

Manejo del estrés
Crecimiento Personal del Individuo
Estrés
Autoestima
Inteligencia emocional
Apoyo social
ACOSO LABORAL
Bullying
Mobbing
Prevención del estrés
Habilidades directivas

Profesores

Carmen Lafuente
Carmen Lafuente
Coach Ejecutivo

Coach Certificado por ICF. ACC y Practitioner en PNL.Ha liderado equipos de trabajo durante 16 años. En los últimos 6 años imparte formación y gestiona procesos de Coaching Ejecutivo acompañando a las personas y organizaciones a alcanzar sus objetivos.

Temario

MANEJO DEL ESTRÉS


1. Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

2. El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

3. Manejodelestrés:


Herramientas para identificar el estrés.

Cómo actuar frente al estrés.

Técnicas para afrontarlo.

4. Prevención delEstrés: El ApoyoSocial.

5. Prevención del estrés: Normativa laboral.



Información adicional

Grandes problemas requieren grandes soluciones, aunque en la mayoría de las ocasiones el "estrés" es un problema grave para muchas empresas y trabajadores porque merma nuestro rendimiento como personas y como trabajadores.

Con este curso aprenderás las claves para detectarlo, como actuar en situaciones de estrés o con personas que están sometidas a él, algo realmente útil tanto para un entorno laboral (mejorará tus habilidades directivas) como personal (crecimiento personal), para que puedas mejorar tu calidad de vida y la de las personas que te rodean.

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