Conferencia Debate de Entrenamiento del Triatlón. Parte 1. Conocimientos Técnicos de los Deportes que lo Componen, Ejemplificación sobre Entrenamientos y Planes de Entrenamiento Personalizados
Evento
Online
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Eventos
-
Nivel
Nivel intermedio
-
Metodología
Online
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Horas lectivas
5h
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Duración
1 Día
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Inicio
Fechas a elegir
Emagister.com te ofrece la posibilidad de asistir a un evento virtual en el que aprenderás temas relacionados con el triatlón, ¿te interesa? Sigue leyendo.
La Conferencia Debate de Entrenamiento del Triatlón que el centro el Grupo sobre Entrenamiento (G-SE) te ofrece te ayudará a introducirte a temas vinculados a la historia y orígenes del triatlón; las modalidades en función de la distancia (supersprint, sprint, olímpico, half, larga distancia (ITU y Ironman); sobre otras disciplinas como el duatlón, el duatlón-cross, el triatlón de invierno, el triatlón cross, el acuatlon, el duadriatlón, la natación, el ciclismo, la carrera a pie, el entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca, y mucho más. Todo ello en un evento dividido en tres bloques temáticos que tendrán una duración de 5 horas en un mismo día y se impartirá online.
Si estás interesado en saber más sobre el triatlón, sus características y su técnica, no dudes en solicitar información en emagister.com. Te introduciremos a una actividad apasionante.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Certificado de Asistencia
Opiniones
Materias
- Triatlón
- Trabajo en equipo
- Competencias emocionales
- Competencias comunicativas
- Competencias sociales
- Competencias individuales
- Competencias en salud
- Competencias sensoriales
- Conocimientos en deportes
- Conocimientos teóricos en deportes
- Técnicas en deportes individuales
- Técnicas en deportes en grupo
- Técnicas en entrenamiento
Profesores
Prof. Joaquín Morente Morente
Profesor
Temario
BLOQUE 1
- Historia y orígenes del triatlón
- Modalidades en función de la distancia
- Supersprint
- Sprint
- Olímpico
- Half
- Larga Distancia (ITU)
- Larga Distancia (ironman)
- Otras disciplinas.
- Duatlón
- Duatlon - cross
- Triatlón de invierno
- Triatlón cross
- Acuatlon.
- Cuadriatlón
BLOQUE 2
- NATACIÓN
- Técnica del crol (entrada – agarre – tirón – empuje)
- Técnica – Táctica del nado en aguas abiertas. (errores mas comunes)
- Ejercicios para su mejora.
- CICLISMO
- Técnica de la posición corporal.
- Técnica del pedaleo.
- El Drafting.
- Ejercicios para su mejora
- LA CARRERA A PIE.
- Técnica de carrera
- Progresión en su aplicación
- Ejercicios para su mejora
BLOQUE III
- El entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca
- Diferentes test de umbral funcional
- Zonas de entrenamiento basadas en la frecuencia cardiaca en el umbral de lactato.
- Elaboración de un plan personalizado de entrenamiento
- Términos y principios del entrenamiento
- Métodos de planificaciones anuales
- Ejemplificaciones desde el macro ciclo a la sesión.
- Características propias del entrenamiento de la fuerza aplicada al triatlón para mayores de 35 años.
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Conferencia Debate de Entrenamiento del Triatlón. Parte 1. Conocimientos Técnicos de los Deportes que lo Componen, Ejemplificación sobre Entrenamientos y Planes de Entrenamiento Personalizados