Conferencia Debate de Entrenamiento de la Fuerza para las Diferentes Modalidades Deportivas. Rendimiento Deportivo

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900 49 49 40

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Descripción

  • Tipología

    Eventos

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    2h

  • Duración

    1 Día

  • Inicio

    Fechas a elegir

¿Te dedicas profesionalmente al entrenamiento deportivo y quieres incrementar tus conocimientos sobre el entrenamiento de la fuerza y el rendimiento en distintas modalidades deportivas? La Conferencia Debate de Entrenamiento de la Fuerza para las Diferentes Modalidades Deportivas. Rendimiento Deportivo, ofrecido e impartido por G-SE y publicado en el catálogo formativo de emagister.com, te aportará todos los conocimientos y competencias necesarias para que seas capaz de poner en práctica, de manera profesional y eficaz, técnicas de entrenamiento de la fuerza y de mejora del rendimiento en distintas modalidades deportivas.

Este seminario, que se desarrollará siguiendo una metodología íntegramente online, tiene una duración total de 2 horas, las cuales se realizarán a lo largo de un único día. Al comenzar la formación, tendrás acceso a un campus online a través del cual se impartirán clases virtuales, y contarás con el apoyo de un servicio de consultas. Al finalizar, recibirás un certificado de asistencia acreditado.

Mediante la comprensión y el estudio de los contenidos propuestos por el centro, aprenderás a entrenar la fuerza para la mejora del rendimiento, y adquirirás nociones sobre las manifestaciones de la fuerza, las distintas variables de las que se compone el entrenamiento de esta capacidad y sobre las distintas metodologías de entrenamiento. También aprenderás a optimizar la programación, valorar la condición y el estado de forma del deportista y a prevenir lesiones deportivas.

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Materias

  • Lesiones deportivas
  • Entrenamiento deportivo
  • Rendimiento deportivo
  • Deporte
  • Técnicas de entrenamiento de la fuerza

Profesores

Lic. Manuel Alejandro Bejarano Bache

Lic. Manuel Alejandro Bejarano Bache

Profesor

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Máster en Neurociencias y Biología del Comportamiento Máster en Profesorado de Enseñanza Secundaria, Superior, Enseñanzas Técnicas y Educación Bilingüe (Inglés)

Temario

Contenidos:


  • Conocer qué es, como concepto, el entrenamiento de fuerza para la mejora del rendimiento y saber diferenciarlo de un entrenamiento de fuerza tradicional (mejora de la fuerza máxima) o con fines estéticos/sociosaludables (culturismo o fitness).
  • Conocer las diferentes manifestaciones de fuerza, usando términos científicos y precisos, y saber identificarlas dentro de un deporte, así como identificar las características de un deporte y sus necesidades y requerimientos en cuanto a los principales tipos de fuerza y sus niveles necesarios.
  • Conocer detalladamente las diferentes variables que componen el entrenamiento de fuerza y, de manera básica, las necesidades y relación que tienen con el rendimiento deportivo y su mejora.
  • Conocer las diferentes propuestas y metodologías para el entrenamiento de fuerza para la mejora del rendimiento deportivo a través de autores básicos (ver descripción larga), y relacionarlas adecuadamente con la diferente tipología deportiva y su esencia, la cual determina los niveles óptimos necesarios para cada manifestación de la fuerza y capacidades físicas.
  • Conocer conceptos básicos para optimizar la programación del entrenamiento de fuerza y aplicar las diferentes estrategias para incrementar los efectos deseados, pudiendo predecir con mayor exactitud la carga interna a través de una mejor programación de la carga externa.
  • Conocer y aplicar las bases para la programación de un entrenamiento de fuerza para una eficaz mejora del rendimiento físico deportivo.
  • Manejar las diferentes variables que componen el entrenamiento de la fuerza para el incremento del rendimiento deportivo, optimizando nuestra capacidad para programar la carga externa.
  • Conocer y aplicar de manera básica los puntos clave de un entrenamiento de fuerza para incrementar su eficacia. (Manejo del Componente Volitivo, Motivacional y Emocional: Iniciación y Posibilidades del Coaching en el Deporte)
  • Reconocer y comprender conceptos derivados del ejercicio físico, relacionando Biomecánica básica con Fisiología del Ejercicio, a través de gráficas que permiten valorar la ejecución, el estado de forma y la condición biológica del deportista.
  • Introducirnos en las tendencias actuales del entrenamiento de fuerza para el incremento de las diferentes manifestaciones de la fuerza y la mejora del rendimiento deportivo, presentando algunos de los últimos avances tecnológicos en el alto rendimiento deportivo:
    • Prevención de Lesiones Deportivas
    • Máquinas Iso-Inerciales (Versa-Pulley, Yo-Yo)
    • Instrumentos para el Entrenamiento Deportivo (Bosu, Tirante Musculador...)
    • Power Balance y Máquinas Vibratorias

Información adicional

Muchas décadas han pasado ya desde el gran desarrollo que vivió el deporte y el entrenamiento durante el último siglo e intensamente estudiado y aplicado tras la 2ª Guerra Mundial, con el auge del deporte de rendimiento, destacando autores como Vygotski, Zatsiorsky, Mendveev, Kraemer, Mendeleïev, etc, dando lugar a la aparición de las Ciencias del Deporte actuales. Muchas de sus ideas, lejos de quedar en desuso han sido recogidas y ampliadas por autores como J.M. García Manso, J.J. González Badillo, E.M. Gorostiaga, M. Izquierdo, J.A. López Calbet y Ricardo Moras entre otros, y que aún hoy día siguen siendo actualizadas por un sinfín de nuevos autores que aplican los conocimientos de otras ciencias y campo para enriquecer a las Ciencias del Deporte y, concretamente, en el Entrenamiento Deportivo para la mejora del Rendimiento Físico y las Capacidades Físicas de los atletas y deportistas de las diferentes modalidades deportivas.

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