Conferencia Debate de Entrenamiento de Resistencia Cardio-Respiratoria
Evento
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Eventos
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Horas lectivas
5h
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Duración
1 Día
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Inicio
Fechas a elegir
¿Te dedicas profesionalmente al entrenamiento físico y quieres incrementar tus conocimientos y mejorar tus técnicas de entrenamiento de la resistencia cardio-respiratoria? La Conferencia Debate de Entrenamiento de Resistencia Cardio-Respiratoria, ofrecida e impartida por G-SE y publicada en el catálogo formativo de emagister.com, te aportará todos los conocimientos y competencias necesarias para que seas capaz de poner en práctica, de manera profesional y eficaz, técnicas de entrenamiento de la resistencia cardio-respiratoria.
Este seminario, que se desarrollará siguiendo una metodología íntegramente online, tiene una duración total de 5 horas, las cuales se impartirán en un único día. Para la realización de la conferencia debate, tendrás acceso a un campus online a través del cual recibirás clases virtuales, y contarás, además, con el apoyo de un servicio de consultas. Al finalizar, obtendrás un certificado de asistencia expedido por G-SE. Si necesitas más información con respecto a esta acción formativa, puedes solicitarla sin ningún tipo de compromiso en la web de emagister.com.
Mediante el estudio de los contenidos propuestos por el centro, aprenderás técnicas de cuantificación del trabajo de resistencia, así como a gestionar las franjas de trabajo cardiovasculares o el porcentaje de velocidad de competición. También te capacitarás para poner en práctica distintos métodos de entrenamiento de la resistencia, así como para entrenar maratones, programar cargas en triatlones y dosificar el ciclismo recreacional, entre otras habilidades.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Certificado de Asistencia
Opiniones
Materias
- Gestión de franjas de trabajo cardiovascular
- Uso de métodos de entrenamiento de la resistencia
- Técnicas de entrenamiento para una maratón
Profesores
Prof. Manuel de Diego Moreno
Profesor
Temario
- Distintas maneras de cuantificar el trabajo resistencia.
- Franjas trabajo cardiovasculares (RFC, VO2 max, FC), porcentaje velocidad competición, Percepción subjetiva.
- Métodos entrenamiento resistencia. Continuos, fraccionados (interválicos) El método HIIT, ¿Qué es, funciona realmente?
- Como preparar un 800, 1500, 5000 y un 10000 metros.
- Bases para entrenar un maratón.
- Programación de cargas en el Triatlón.
- Prescripción física, control de las cargas y dosificación en el ciclismo recreacional.
Información adicional
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Conferencia Debate de Entrenamiento de Resistencia Cardio-Respiratoria