Consejos de Alimentación

Que sea completa. Que sea equilibrada. Que sea inocua. Que sea suficiente. Que sea variada. Que sea adecuada. Términos importantes al hablar de nutrición. Criterios de selección de alimentos. Guía de selección de frutas y verduras. Seguramente has escuchado muchas veces de la importancia que tiene llevar una "buena alimentación" o frases como "aliméntate sanamente", y seguramente también te has cuestionado si la alimentación que tú llevas y la que le proporcionas a tu familia es la mejor. El objetivo de esta sección es darte una orientación sobre los principales aspectos que debes considerar respecto a este tema para que puedas hacer una evaluación y, si así lo decides, hagas los ajustes necesarios para proporcionarte a ti y a tu familia todos los beneficios que a través de los alimentos podemos obtener....