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Que sea completa. Que sea equilibrada. Que sea inocua. Que sea suficiente. Que sea variada. Que sea adecuada. Términos importantes al hablar de nutrición. Criterios de selección de alimentos.
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Que sea completa. Que sea equilibrada. Que sea inocua. Que sea suficiente. Que sea variada. Que sea adecuada. Términos importantes al hablar de nutrición. Criterios de selección de alimentos. Guía de selección de frutas y verduras. Seguramente has escuchado muchas veces de la importancia que tiene llevar una "buena alimentación" o frases como "aliméntate sanamente", y seguramente también te has cuestionado si la alimentación que tú llevas y la que le proporcionas a tu familia es la mejor. El objetivo de esta sección es darte una orientación sobre los principales aspectos que debes considerar respecto a este tema para que puedas hacer una evaluación y, si así lo decides, hagas los ajustes necesarios para proporcionarte a ti y a tu familia todos los beneficios que a través de los alimentos podemos obtener....
abril, 2008
La buena alimentación es buena calidad de vida...
Debemos llevar una buena alimentación por los siguientes motivos:
1-. El sobrepeso te trae complicaciones como hipertención, diabetes, cancer, etc.
2-.El cuerpo del ser humano esta hecho para vivir entre 100 y 150 años si lo cuidaramos con una dieta saludable seri posible llegar despues de 100.
Rindes mejor en el trabajo, universidad, colegio, etc.
3-.Si quieres comenzar una dieta consulta con un especialista ya que el bajar de peso requiere de agregar otros elementos como proteinas, minerales, etc.
Llevar una vida saludable sirve para prevenir muchos cambios negativos como enfermedades, cansancio, etc.
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alberth
marzo, 2008
una opinion
bueno creo que el contenido es muy general y seria mucho mejor que se profundisara en el tema de la nutricion con conceptos breves pero con muchas recomendaciones referentes al tema tratado.
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mariana
marzo, 2008
Curso de alimentacion
Estubo bueno , explica sobre la alimentacion adecuada ....es importante ya que siempre tenemos que saber que es lo bueno y lo malo de cada alimentacion
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yagner
enero, 2008
incompleto
falta contenido, la cual te permita sustituir algunos alimentos por otros, algunas combinaciones, niveles proteicos
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juan carlos
noviembre, 2007
exelente
Para algunas personas que como un servidor, no tenemos tiempo suficiente para regular nuestra alimentacion por estar mucho tiempo en el trabajo; es fundamental y adecuado saber comer correctamente en corto tiempo.
noviembre, 2007
Vida sana, mente y cuerpo sano Nivel: Medio Tiempo de lectura: < 15 minutos
Lo que menos me ha gustado:
Es un tanto general y se podría tratar de ampliar más los contenidos.
Lo que más me ha gustado:
Lo que más me ha gustado es ver lo fascinante que nos ofrece la madre naturaleza y el uso extraordinario que se le da a este maravilloso recurso para beneficio no sólo de uno sino de muchos.
Te prepara para: Es un paso importante para iniciar a conocer el mundo que nos ofrece la naturaleza y que podemos hacer uso de ella para obtener excelentes resultados y lo pueden utilizar todos los interesados.
Conclusión: Es claro que como mujer me interesa todo lo relacionado con la buena alimentación, ya que ella da como resultado una excelente calidad de vida para mí y mis familiares y me ayuda para mantenerme en forma y actualizada en este campo tan maravilloso.
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