Capítulo 5:

 El segundo paso...

Sanar las heridas del pasado:

Una vez cerrada la puerta del pasado hay que darle oportunidad a sanar las heridas.

Esto es algo que debemos aprender a hacer todos los días... ¡si! Así es. ¡Todos los días!

Porque ayer ya forma parte de nuestro pasado, aquello con lo cual no podemos hacer nada para esta hora del día, tanto así que el momento cuando iniciaste a leer este párrafo, pertenece al pasado.

Existen tres grandes métodos de auto flagelación que utilizamos para torturarnos a nosotros mismos. Aún cuando suene irreal, es así tal como lo lees en este momento.

Tres enemigos y un bandido... Todos viviendo conjuntamente contigo en lo más profundo de tu ser se alimentan de tus debilidades y te atacan por medio de tus propios pensamientos. Te conviertes en su mejor arma para atacar y su blanco favorito... ¡eres tú!

EL PRIMER ENEMIGO - Culpa: Es aquel estado emocional que sentimos por aquellas cosas que hicimos, que no debimos haber hecho y también nos ataca por aquellas que debimos haber hecho y no hicimos.

¿CÓmo llegamos a sentirnos culpables? Es un proceso muy simple sin importar cual de las dos razones sea la causa. Lo primero que empezamos a hacer es acusarnos, "debí hacer esto... no debí hacer aquello..." y lo hacemos de forma tan repetitiva que empezamos a crear ese efecto de culpa en nuestro interior.

Si bien es cierto, resulta completamente necesario aprender de nuestros propios errores, pero esto es algo muy diferente a causarnos dolor o auto flagelación por medio de la culpa.

Para salir de ella debemos aprender a perdonarnos a nosotros mismos por nuestras faltas u omisiones. Estas últimas debemos tomarlas como nuestro punto para permitir un cambio en nuestro interior, porque aún con toda la culpa que puedas sentir, es algo que no podrás remediar.

EL SEGUNDO ENEMIGO - Rencor: El primero de los tres bandidos es producto de lo que sentimos por nuestras faltas. Este sin embargo es el resultado de nuestros pensamientos hacia otra persona.

Aún cuando tengas motivos verdaderos y reales por los cuales tener algún tipo de resentimiento hacia otra persona, este se convierte en algo peor al veneno de una serpiente recorriendo por venas.

Es pretender tomarse un veneno y que se muera la otra persona.

Por más irónico que suene no existe nada más verdadero que lo que acabo de compartirte.

Porque mientras tu estas sintiendo todas estas emociones de rabia y furia, posiblemente la otra persona no se ha enterado o bien ya olvido el incidente.

Entonces, ¿a quién estás afectando? Seguro, no existe ninguna otra respuesta que la única persona afectada con este sentimiento eres tú mismo.

Este es producto también de la traición de tus propios sentimientos repetitivos, así que haz un alto en tu camino y elimina de tu vida todo este tipo de emociones que de seguro no te permitirán triunfar.

La mayor recompensa de "El Perdón" la recibe quien lo da y no quien lo recibe. Porque quien lo da es quien logra liberarse de una vez por todas de esas emociones. Perdonar no es un sentimiento, es una decisión que se puede mantener por medio de bloquear esos sentimientos hacia aquella persona.

Recuerda, puedes tener la razón... o puedes tener una vida plena y llena de felicidad. Tu escoges, porque al final del camino lo que verdaderamente importará, será cuan feliz has sido.

EL TERCER ENEMIGO - Depresión: La gran favorita de muchos y muchas, es más casi podríamos decir que hasta existen rituales completos para lograr este estado emocional. Hay muchos que hasta han perfeccionado tanto la técnica que disfrutan de sufrir paso a paso y decir "estoy deprimido..." En muchos casos, se ha utilizado este término como una excusa para justificar nuestros actos.

¿Qué es la depresión? (RAE) Síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos.

Waaaaooooo... quedefinición...!!!

Tres aspectos fundamentales de esta definición que nos aporta www.rae.es:

1- Tristeza profunda: ¿Dónde se genera la tristeza? Exacto a partir de los pensamientos dominantes a los cuales le permitimos cabida en nuestra mente. Dicho esto ¿podríamos evitar la tristeza?

Pues claro que si. Es producto de nuestros pensamientos.

2- Inhibición de las funciones psíquicas: La ausencia absoluta de nuestras facultades mentales para funcionar.

3- Trastornos neurovegetativos: Es la parte de nuestro sistema nervioso que controla los sistemas simpático y parasimpático. Y aunque parezca simpático, no lo es.

Es éste quién controla el funcionamiento de las vísceras, glándulas y músculos involuntarios.

Imagínese todo esto trastornado.

No se usted, pero yo lo pensaría mejor antes de volver a decir ¡Estoy deprimido!

¿Entonces a que le llamamos depresión? A un alto grado en entristecimiento producto de nuestro pasado (aún no he visto a nadie ponerse triste por lo que no le ha ocurrido), el cual se alberga en nuestros pensamientos.

Para poder triunfar debemos aprender a modificar nuestras emociones. Esto no significa que no podamos sentir tristeza en algún momento, por el contrario, en ocasiones es necesario tener este tipo de emociones, ya que nos permiten momentos para la reflexión. Modificar las emociones viene a significar no permitirse arrastrar por ellas hacia un mundo de negativismo que pueda terminar en una verdadera "depresión".

UN BANDIDO... Los celos: Como dice la canción "celos, malditos celos" y si son malditos, para que los quieres. Sácatelos de encima.

¿Sabes qué son los celos? Es sufrir por adelantado algo que no ha ocurrido. Este, el más terrible de los bandidos te ataca producto de tu propia imaginación, ¿y quién es la víctima?, pues tú... quién más...! Mientras te encuentras sufriendo por lo que "sólo en tu mente" está ocurriendo, posiblemente la otra persona está muy tranquilamente mirando la televisión.

Una vez permites que este bandido se apodere de ti, ocupa prácticamente todo tu tiempo productivo, impidiéndote la facultad para pensar en aquellos planes que te permitirán triunfar, sobresalir y tener éxito. Este es uno de los más grandes causantes del fracaso de cualquier individuo, sea hombre o mujer. ¿No ha visto los encabezados en los diarios? "Muere a causa de los celos", "Mató a su pareja por los celos y luego se suicidó". ¿Hasta a donde pude llegar alguien por causa de este villano?

Prácticamente a lo más profundo del abismo: cárcel, hospital o cementerio; en tan solo un segundo de desesperación.

Te acabamos de presentar a tres enemigos y un bandido, los cuales viven dentro de ti, dispuestos a hacer lo que tengan que hacer para impedir que abandones el fracaso. Ahora que ya los conoces, depende enteramente de ti, convivir con ellos o echarlos fuera de tu vida y mantenerte lejos de su poderoso alcance.

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