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Aprende a ser feliz. Autoayuda

Autor: vivianhallvig
Curso:
10/10 (1 opinión) |355 alumnos|Fecha publicación: 07/07/2011
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Capítulo 5:

 Autoestima elevada. Cómo desarrollarla

Cómo se desarrolla la autoestima

El concepto del Yo y de la autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, empezando en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad. Cada etapa aporta impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. El resultado es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad.

En general, las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la autoestima. Las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacen que disminuya la autoestima.

La importancia de una autoestima elevada

Sentirse bien con uno mismo facilita:

  • Enriquecer tu vida: Tener gente feliz a tu alrededor es una cosa apreciada. Siendo feliz podrás encontrar más amigos. Sintiéndote mejor contigo mismo y siendo más abierto, establecerás relaciones más estrechas.
  • Aceptar los retos: Cuando tú tienes una autoestima alta no tendrás miedo de desarrollar tus habilidades. Querrás arriesgarte y probar cosas nuevas. Si no pruebas, no podrás madurar.

Algunos efectos comunes de una baja autoestima

  • Falta de confianza en sí mismo
  • Bajo rendimiento
  • Visión distorsionada de uno mismo y de los demás
  • Una vida personal infeliz

Con una autoestima elevada tu podrás

  • Ser la persona que quiere ser
  • Disfrutar más de los demás
  • Ofrecer más de ti mismo al mundo
  • Mantener la confianza en ti mismo
  • Permanecer tolerante

Preguntas y respuestas

- ¿Es fácil cambiar la autoestima?

No. Porque significa darse un vistazo profundo a uno mismo, y entonces cambiar las cosas que no le gustan. Esto lleva su tiempo, pero los resultados valen el esfuerzo. Si tu lo has intentado pero no has hecho ningún progreso, considera la posibilidad de pedir ayuda a un consejero.

- ¿Garantiza la autoestima elevada el éxito?

No. Pero garantiza el que tú te sentirás bien contigo mismo y con los demás. No importa lo que pase.

- ¿Puedo ayudar a otros a sentirse mejor consigo mismos?

Sí. Haz que tus actitudes positivas lleguen a los demás ofreciéndoles coraje y animándoles. Ayúdeles a abrirse. No los infravalores. Se paciente con tus fallos y debilidades (todo el mundo las tiene).

- ¿La autoestima elevada significa egoísmo?

No, no es egoísmo o esnobismo. Estos son sentimientos falsos de inseguridad y baja autoestima. Tener una autoestima alta es apreciar tu individualidad de manera que puedas responder a los demás de una manera positiva y productiva.

ASÍ ES QUE...

PIENSA POSITIVAMENTE SOBRE TI MISMO/A

  • Ten aprecio a tu individualidad
  • Ayúdate a desarrollar tu talento y tus habilidades
  • Date ánimos cada vez que los necesites
  • Crea en tus propios juicios
  • Quiérete a ti

PUEDES INCREMENTAR TU AUTOESTIMA. VALE LA PENA EL ESFUERZO.

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