Capítulo 2:

 Identificar el pasado

   No vamos a imponer un lugar especial, para el ejercicio, donde haya que "preparar" un entorno que muchas veces no se tiene a mano.

   El verdadero "ritual" del desprendimiento del pasado lo hará Ud. En su mente. Y el lugar lo elige Ud., según su deseo.

   Lo mas importante, es que Ud., se sienta cómodo en todos los aspectos: físico, con el espacio que necesita; con la luz y ventilación que le queden cómodas; la hora del día que elija y el tiempo que su interior le dicte que realmente necesita. Porque el tiempo, lo digita Ud., no el reloj...

   Evite presiones de cualquier tipo. La clave, es dejarse fluir.

   Elija una posición cómoda para su cuerpo. Ud. Es el "invitado".

   Bajo ningún aspecto se sienta incomodo si sus sentimientos afloran. Mejor aun, déjelo fluir; identifíquelo. Defínalos.

   En todas la fases del "ejercicio", es Ud. Con Ud.; Ud. Frente a Ud., y nada mas. UD. ES EL VERDADERO PROTAGONISTA.

ASÓMESE AL PASADO:

    Una vez dispuesto para comenzar, como si viera una película; "encienda" la pantalla y espere. NO es bueno forzar la mente. La parte consciente, lo racional, tiende a bloquear el contenido del subconsciente. Trata por todos los medios de justificar posturas "decorosas" como: "NO esta bien expresar...", "NO esta bien llorar..."; "No es bien visto reír...", "NO es conveniente crear...". Hasta: "No es conveniente ser fuerte, seguro, sano y feliz...".

   Pues bien, a la parte consciente, le vamos a  hacer una "jugadita" de que solo nos vamos a relajar. Al principio, será como jugar a las escondidas, hasta que se afiance el mecanismo de "desprendimiento" de cosas pasadas y reduzcamos todo lo que "habita" en la parte inferior del iceberg mental. Y logremos construir una hermosa "montaña", llena de logros.

   Cuando se mira una película, se conozca el guión o la historia o no, la dejamos correr sin detenernos en pensar si se "ajusta" o no en su contenido. Existe una especie de entrega.

    Ahora, en la película que va a ver, Ud. Es el principal protagonista. Deje que la imágenes aparezcan. Cada imagen identifica que tuvo un desarrollo de acciones varias, ya sea propia como de otras personas "actuantes".

Bien. ¡NO CRITIQUE!

   Identifique el guión. ¡NO juzgue!. ¡No castigue!.

   ¿Le gusta?. ¿NO le gusta?. ¿Lo cambiaría?. ¿Qué combaría...?

    Si hace algún cambio, ¿Considera que habría sido mejor...?

    O, ¿no será que, en ese momento, el "guión" fue así porque el "aprendizaje" tenia su valía así...?

   No mire el error, No mire el triunfo, ni propio ni ajeno. No mire la pena, o el dolor; o el rencor, o lo que sea.

   La clave esta en identificar el ejercicio del suceso. Vea si definió algún resultado y, después, elija si realmente le sirve conservarlo en su memoria.

   Esto sirve, muchas veces, para identificar la increíble cantidad de "chatarra" mental que se carga del pasado por nada.

   La primera vez, no se exija por querer "limpiar" su subconsciente todo de golpe. Puede ser dañino y no obtener buenos resultados. Estamos hablando de limpieza "profunda".

   En cada caso, trate de "concluir" con un deseo definido: "Esta bien, lo haré diferente", por ejemplo; "Puedo arreglar esto o aquello"; o, "Es algo que ya no esta", etc.

   Si se canso del ejercicio y percibe que no ha "terminado" de identificar el desarrollo del "guión". No se apene. Simplemente, diga: "Hasta aquí, he identificado (....) detalles de esto. Puedo, perfectamente, continuar en otro momento". LA CANTIDAD DE "CAPÍTULOS" LA ELIGE UD., Y NADIE MAS QUE UD.!

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