Centrarse en el día de hoy, en el tiempo, momento o instante presente no es algo fácil de asumir o vivir. La acelerada y agobiante actividad laboral y los distintos compromisos que las personas establecen, en muchas ocasiones, les hacen perder la perspectiva del hoy, con las posibilidades, expectativas y realidad que pueden ser asumidas un solo día a la vez.
El individuo puede oscilar entre un pasado ya inevitable (para bien o para mal), prácticamente inmodificable, y un futuro (bastante incierto, por lo demás) que se escapa de su buena voluntad y acaso habilidad productiva para vivir y progresar.
El centrar la mente en el día de hoy o tiempo presente demanda una consciencia clara y equilibrada en la persona, que precisa sus pensamientos, ideas, proyectos, anhelos y deseos en la realidad actual. Por lo general, cuando el individuo se enfoca en eventos de su vida pasada, se ve atrapado en diversidad de emociones y sentimientos (negativos o positivos) que le hacen perder su perspectiva de la actualidad; puede llenarse de culpa, amargura, falta de perdón. Así mismo el enfocar la mente en los improbables o incognoscibles eventos del futuro, pueden acarrear en la persona sentimientos de incertidumbre, temor, desconfianza, acaso pesimismo y desesperanza frente al mundo que le corresponde vivir (violencia, hambre, injusticia social, guerras, inmoralidad, etc.)
La vida emocional apunta al equilibrio mental posible si se logra vivir cada día con intensidad, asumiendo sus desafíos e incomodidades, asimismo disfrutando de las bendiciones propias de la cotidianidad.
La mente se llena de angustia y ansiedad, cuando desproporciona las dimensiones del tiempo presente y comienza a especular las posibles consecuencias o el desenvolvimiento del tiempo futuro. También, la mente queda esclavizada cuando se reprocha del tiempo pasado, vivido acaso con cierta negatividad, o sujeto a las bondades de años anteriores, pero que no constituyen motivo de superación personal en el tiempo presente.
Vivir un día a la vez significa que la persona concentra sus fuerzas, habilidades, metas y objetivos en el tiempo presente, como un peldaño, como un paso en su proyecto de vida y realización personal. Los extremos mentales en cuanto a la vivencia del tiempo generan ansiedades por aquello en lo cual no se tiene el control absoluto. En realidad al individuo se le permite el posible control y vivencia positiva de su tiempo presente. Las aflicciones también sobrevienen cuando perdemos la perspectiva y experiencia del tiempo presente, único día, instante o momento dados por la divinidad para hacer lo que debemos hacer.
Al vivir un día a la vez usted podrá:
- Experimentar la paz de tener objetivos claros y centrados en metas concretas en los que puede avanzar con seguridad cada día.
- Disfrutar de su existencia, asumiendo el regalo de Dios en la vida; propia y la de los demás.
- Planear, programar lo que puede hacer cada día dentro del tiempo y parámetros reales.
- Compartir con sus seres queridos en una u otra forma pues a veces no existe otro tiempo posible que el hoy.
- Perdonar eventos desagradables del pasado, descansar el futuro en manos de Dios, y valorar positivamente su vida presente.
PREGUNTAS PARA LA REFLEXIÓN Y EL CRECIMIENTO PERSONAL
a. ¿Planea usted su día para sacarle el mayor provecho?
b. ¿Qué cosas podría realizar hoy que quizás no pudiese hacer después?
c. ¿Qué tanto vive usted en su pasado? ¿Qué tanto divaga en el futuro?
d. ¿Cómo considera que trascurre para usted su vida? ¿Qué valoración hace al respecto?
“Cada día es un reto para usted y usted responde a ese reto con lo mejor que tiene. Se lanza hacia el mundo, fija sus objetivos, delineando sus límites, eligiendo los métodos de avanzar hacia ellos y entrando en acción. Estos objetivos del día, estas oportunidades del día –haga un hábito de ir tras ellos.”
Maxwel Maltz
|
1. Autoayuda Cada persona puede ayudarse a si misma, tenemos el medio, solo es necesario... [21/12/05] |
3.585 | ||||
|
2. Psicología del enamoramiento: amor y comportamiento emocional (Autoayuda) Psicología en el amor . Curso de autoayuda para comprender las emociones y el... [08/01/10] |
4.323 | ||||
|
3. Autoayuda. La confluencia Autoayuda. La confluencia es un mecanismo de defensa psicológico que consiste en... [11/12/09] |
529 | ||||
Cursos para compartir lo que sabes
