Capítulo 4:

 Tener un spa en casa. Preparar un baño

-Baños de tina relajantes :

- Pétalos de rosas, de todo color, de las que tiene en el jardín o siempre tenemos alguien que nos regale las mas abiertas.

-Poner agua caliente en la bañera 36° a 37° ,

-Colocar 5 gotas de aceite de rosas

-Agregar una cuchara de agua de rosas.

-Cuando el agua alcance la T° deseada agregue los pétalos de rosas.

- Deje descansar su cuerpo y de vez en cuando sumerja su rostro y cabeza en la bañera.

-Salga de la bañera antes que empiece a perder T° el agua.

-Secar su piel, no se duche, para que siga actuando las esencias curativas de los pétalos de rosa , aceite y agua de rosa.

- Baños de tinta Estimulantes/vías respiratorias:

- 250grs. De sal demar gruesa.

- 10 grs. De romero seco.

- 10 grs. De flor de melisa seca.

-15 gotas de esencia de eucaliptus concentrada.

-15 gotas de esencia de pino concentrada.

-Poner agua caliente en la bañera de 36° a 37°.

-Colocar la sal de mar, las hierbas secas.

-Al llenado de la bañera colocar  laesencias de eucaliptus y pino.

-Se sugiere tener un poco abierta la ventana o puerta del baño para las personas que no resisten el fuerte olor al eucaliptus concentrado.

Este baño nos energiza y a las vez nos ayuda a limpiar vías respiratorias .

- Baños de Arcilla:

- 250grs de arcilla(la pueden comprar en tiendas naturistas).

-Poner agua en labañera de 36° a 37°.

-Al llenado de ésta , colocar la arcilla.

- Reposar nuestro cuerpo , y cada cierto tiempo sumergir rostro y cabeza.

-Usar una esponja natural”lufa” para masajear nuestra piel, ayudamoa a exfoliar.

La arcilla nos ayuda a tener una piel mas suave, además asimilamos los poderes benéficos de sus microminerales , y nos relajamos.

-Duchar con agua temperada.

-Sellar lapiel con crema hidratante.

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