muy chevere

....en una breve exposición, que me esta ayudando a compreder la diferencia entre necesidad de comer y ansias de comer. En mi caso particular que soy hipotiroidea, me da claves importantes para seguir una pauta alimenticia. Gracias y enhorabuena. Saludos a todos/as.

Chocolate por la noticia! Dice poco y no dice nada. Uno no puede menos que asentir leyendo pero llega al final y? No dice nada que ya no sepamos o te dicte el sentido común. Faltan precisiones en los alimentos que hay que consumir, sus combinaciones, etc. Y bueno, es gratis.

Me parece totalmente incompleto como curso,

Soy usuario de esta pagina y ya he realizado varios cursos ofrecidos y además de una excelente calidad y productividad, me llegó este último curso a mi correo que es muy bueno, el problemas es que me gustaría que también se tocara el tema inverso: no solamente alcanzar el peso ideal adelgazando sino también subiendo de peso hasta llegar al adecuado, tanto para la salud, para la estética y la tranquilidad personal.

Yo pienso que deben de escribir y relacionar la combinación de alimentos que uno debe de ingerir y la periodicidad para que uno pueda adelgazar.

Los consejos practicos parecen correctos pero las explicaciones cientificas No son ciertas, es muy simplista la explicacion. El autor no tienen base cientifica de fisiologia, ni de nutrición, ni de bioquimica; aumque si de recetas practicas basadas en psicologia (lo que no es poco)

Ojala hubieramos tenido acceso muchos kilos antes a esta informacion. Pero si aún estamos en este mundo quiere decir que aún podemos. Pero, ya!

Eso de adelgazar comiendo me parec muy bien porque muchas chicas terminan anorexicas por no comer

en todo momento tengo hambre pero como practicamente dos comidas al dia como hago para adelgasar porque estoy haciendoahora de comer poco paro no adelgaso nada bebo mucha agua al dia

GRACIAS POR ESTE CURSO. TIENE MUCHOS CONSEJOS QUE NOS SON MUY UTILES.

MUY ACERTADO ESTE CURSO, INDICA CLARAMENTE Y CON PALABRAS LLANAS, QUE ERRORES COMETEMOS AL QUERER PONERNOS A DIETA... GRACIAS ME HA SEVIDO BASTANTE.

Lo encontré excelente .Aprendí cosas que no sabí.me parece fundamental lo de Instruir el cerebro.La verdad es que normalmente me siento muy mal después de comer. Así que lo voy a poner en práctica y les cuento.Muchissimas gracias por este curso y tantos otros que me han sido de mucha utilidad. Saludos sinceros Ester Roca Valls

Es necesario que aprendamos mas sobre como alimentarnos y reeducarnos mentalmente para mantener un equilibrio con el peso.

Verdaderamente muy ilustrativo, sobre todo que nos da a conocer aspectos del funcionamiento de nuestro organismo que uno desconoce. Desde ahora a comer sano, nutritivo y disfrutándolo sobre todo. Gracias