Curso Completo de Instructor Pilates

1 PARTE TEÓRICA:

1 libro teórico con cerca de 50 páginas que incluye

- Vida de J. Pilates.
- Teoría de Pilates
- Máquinas de Pilates Suelo y Estudio
- Anatomía Básica
- Anatomía Pilates
- Patologías Clásicas ( de 20 patologìas, Artrosis, Artritis,
Espondilitis, Lesiones de Rodilla, Esguinces, etc)

Lectura del Libro y desarrollo de preguntas 30 horas aprox.



2 PARTE PRÁCTICA:

1 Libro de Teoría con 80 páginas aproximadamente y 300 fotos en color

- Nombre de los ejercicios
- Descripción de los ejercicios
- Trabajo Muscular, Fortalecimiento, Estiramiento
- Secuencia de Respiración J. Pilates
- Errores más comunes.
- Beneficios del ejercicio
- Protocolos de J Pilates Según La Pilates Method Alliance (
Organización Americana que reconoce todas las escuelas a nivel mundial
donde Somos 1 de las pocas Training Membership)
- Ejercicios para tratamientos y recuperación de lesiones Orientado a
la corrección y tratamientos post traumático.

El curso es meramente práctico y se realizan los ejercicios de Pilates
desde el primer Momento.
Siguiendo la siguiente secuencia.

Calentamiento y Estiramientos
Preparación y Aprendizaje de Respiración Pilates.
Ejercicios Prepilates
Ejercicios Pilates Nivles 1, 2 y 3 ( Básico, Intermedio y Avanzado)
Introducción a aparatología de Pilates Mat ( Suelo) Principalmente
Theraband ( Goma Elástica), Fitball, etc.
Tablas de ejercicios para las diferentes tipos de lesiones ( esguinces,
artrosis, espondilitis, osteoporosis, etc).

Duración 50 horas aprox. 4 fines de semana examen.


El examen:

Parte Teórica: Entrega de los ejercicios del Manual de Teoría.
Parte Práctica: Preparación y Realización de una Clase de 9 - 10
ejercicios incluyendo ejercicios de diferentes niveles.