En los dos casos anteriores se produce una presión psicológica,una ansiedad anticipatoria,que no la inicia un problema real sino uno percibido como tal.La respuesta es igual que cuando el peligro es real.
El cerebro evalúa una situación y decide si se activa la liberación de lo que se llaman "hormonas del estrés"(que segrega la hipófisis)que estimularán a las glándulas suprarenales, liberándose entre otras hormonas adrenalina y noradrenalina.
EL cuerpo es muy listo ¿saben? se desencadena n un montón de reacciones que se supone nos ayudan si elegimos enfrentarnos:se segrega por ejemplo endorfinas que son como la aspirina para el dolor de cabeza.Son calmantes naturales que se vierten en la sangre para que mientras estés en esa situación,no sientas dolor.
Seguro que más de uno de los que lean esto habrán pasado por situaciones estresantes que le han llevado a no sentir dolor hasta pasado todo.El que corre los 100 metros,nota el dolor en el tobillo cuando acabó la carrera,a muchos nos pasa que es durante el fin de semana cuando notamos mas dolores,o estornudamos mas,o nos duele la cabeza.Claro....entre semana no nos podemos permitir eso muchas veces.Se nos corta la digestión,porque la sangre se va a donde hace falta: los músculos de todo el cuerpo.
Pero¿que pasa cuando esta situación se prolonga en el tiempo?El cansancio percibido es muy grande,y los síntomas aumentan en intensidad y duración.
Desde el punto de vista psicológico,los pensamientos tienden al pesimismo,a lo irracional,lo cual incrementa el estrés .Y se altera casi todo: el nivel atencional merma,y empiezan a olvidarse cosas,a no atender otras,a confundir otras,a tener parafasias,...etc.A nivel emocional,la autoobservación de otros síntomas lleva a la tristeza a ,veces,a la rabia otras,a la indiferencia total otras.
Como ven,nombro muchos síntomas,pero no puedo dar una lista concreta de ellos ya que como dije al principio,en cada persona,la ansiedad se manifista de forma diferente.
Bien.....ya vale de explicación,y ahora ¿qué hacemos?
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