Son experiencias vitales clasificadas por el grao de estrés que producenHay que sumar los puntos adjudicados a cada acontecimiento vivido durante el año anterior para obtener la puntuación total.Los autores dicen que si puntuamos mas de 300,tenemos un 80 por ciento de posibilidades de desarrollar estrés en un plazo de 2 años.
Entre 200 y 299,la posibilidad es de un 50 por ciento.(Sugiero tomen esto como orientativo y no como prueba diagnóstica)
ACONTECIMIENTO PUNTUACIÓN
Muerte de la pareja 100
Divorcio 73
Separación 65
Encarcelamiento 63
Muerte de un familiar próximo 63
Enfermedad o lesión 53
Matrimonio 50
Pérdida de un empleo 47
Reconciliación con la pareja 45
Jubilación 45
Problemas de salud de un familiar próximo 44
Embarazo 40
Problemas sexuales 39
Aumento de la unidad familiar 39
Cambipo de trabajo relevante 39
Cambio de estatus económico 39
Muerte de un amigo íntimo 37
Cambio del tipo de traabajo 36
Cambio en la frecuencia de las
discusiones con la pareja 35
Contrato de una hipoteca 31
Independización de un hijo 29
Impago de la hipoteca 30
Problemas con los parientes políticos 29
La pareja empieza o deja de trabajar 26
Problemas con un superior 23
Cambio de residencia 20
Cambio en el horario o las condiciones
laborales 20
Cambio en los hábitos de sueño 16
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