El sentimiento de culpa: No nos mortifiquemos sin razón
En nuestra vida encontramos abundancia de situaciones que nos provocan sentimientos y nos presentan dilemas. Unos son de alegría y regocijo, y estimulan la risa e incluso el llanto de exaltación. Otros son de tristeza y dolor, y nos llevan al silencio y al desconsuelo. Esto último sucede con el sentimiento de culpa. Que, cuando aparece, si no se sabe manejar correctamente, puede arrastrarnos al aislamiento y al encierro en nosotros mismos. Ser consciente de ello nos ayudará a superarlo y a encauzar el juicio sobre nuestra persona sin convertir la culpa en calamidad.
¿Por qué la culpa es tan fuerte?
La culpa está conectada con el instinto de muerte y con la auto-negación.
Mal asumida, la culpa, arrastra a la persona a la pasividad, dejándola en una situación de desamparo y a merced de que alguien o algo externo lo rescate de ella. Esa persona, ideología o creencia alcanza tal poder que impedirá al individuo ejercer la propia responsabilidad.
El sentimiento de culpa influye tanto porque tenemos miedo a ser abandonados o rechazados y nos dificulta el control de nuestra propia vida.
Se teme al abandono ya que la necesidad de ser amados y aceptados es un anhelo innato en todos, y cuando la culpa se interioriza contra nosotros mismos, dejamos de creer en nuestra propia importancia y creemos ser indignos del afecto de otros. Como consecuencia, tratamos de ser como pensamos que los demás quieren que seamos, para así evitar su abandono.
Pero al fin y al cabo, nuestra verdadera manera de ser se expresará, y el temor al abandono aumentará. Surge entonces la auto-hostilidad, a través del reproche y la crítica constante, como un esfuerzo fútil de recuperar el control perdido.
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