Las técnicas de defensa personal son en principio originarias de las artes marciales tradicionales y perfeccionadas en el tiempo, cuyo objetivo es hacer máxima su efectividad y adaptarlas a las situaciones actuales de vida.
Defensa Personal se puede definir como: un conjunto de técnicas utilizadas para detener una acción ofensiva llevada a cabo contra la persona o terceros cercanos.
En defensa personal, se utilizan técnicas sencillas, tratan de evitarse los movimientos complejos. Se utilizan golpes, patadas, bloqueos, retenciones y palancas de modo de reducir al adversario lo más rápido posible y acortando los tiempos de combate para evitar riesgos y reducir las diferencias físicas.
Con la práctica y entrenamiento de Kickboxing se aprende rápidamente Defensa Personal simple y efectiva, adquiriendo un excelente estado físico.
El Kickboxing utiliza todos los golpes de puño del boxeo, en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate y deportes de contacto, con las de algunas artes marciales como el Karate y el Taekwondo, mejorando notablemente el nivel de entrenamiento y defensa personal.
El kickboxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el Karate y el Taekwondo. Es similar al Muay Thai, pero los golpes con el codo y rodilla generalmente no son permitidos (salvo K1).
Técnicamente adopta el boxeo y técnicas de piernas muy similares a la del thai boxing. No es un arte marcial tradicional, sino un deporte de contacto.
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