Capítulo 5:

 La adicción al cigarrillo (tabaco, nicotina) no desaparece

RECONOCE LOS MENSAJES DE TU CEREBRO

Tu cerebro, tu parte inconsciente, en la búsqueda de su propio placer, no va a dejar así como así que abandones el hábito de fumar. Va a enviar constantemente mensajes a tu parte consciente para engañarla y confundirla…

Has de saber reconocer estos mensajes y ser consciente que tus decisiones están siendo manipuladas por tu parte inconsciente, y que no actúas por propia voluntad. Si así fuera, y conociendo como conoces todos los riesgos del tabaco, ya lo habrías dejado hace mucho tiempo; porque si algo sabes es que el tabaco esmuy malo para la salud…

Todas las excusas, todos los pretextos para no dejar de fumar no son mas que artimañas de tu parte inconsciente para que no dejes de suministrarle su dosis diaria que tanto placer le proporciona. Tu parte inconsciente te manipula para su propio beneficio.

Ten siempre muy presente que cualquier pensamiento que aparezca en tu mente a favor del tabaco no lo ha producido tu parte consciente, sino tu parte inconsciente, insaciable…

Tú, únicamente sabiendo reconocer estos mensajes, puedes vencer tu adicción al tabaco. No es cuestión de tener más o menos fuerza de voluntad. Es así de sencillo, y a la vez así de complicado…

SIEMPRE SERÁS UN ADICTO

Es por todo lo expuesto que afirmo que siempre serás un adicto. Porque no puedes separar tu parte consciente de tu parte inconsciente, ya que al fin y al cabo solo tienes un cerebro, y luchas contra él, contra ti mismo. Tu parte inconsciente va a tener siempre, siempre, el recuerdo del tabaco, y en todo momento va a estar atenta, esperando, sigilosa, a que tu parte consciente se relaje, y entonces atacará…

Unas veces el ataque vendrá en forma de recuerdos o sensaciones agradables asociados al tabaco…otras veces presentará formas más violentas y furiosas, en la forma de un ataque de ansiedad…incluso soñarás, pasados muchos años, que vuelves a fumar…y te puedo asegurar que en esos sueños llegarás a saborear el tabaco como si el tiempo no hubiera pasado…

Siempre vas a recibir mensajes, por parte de tu parte inconsciente, a favor del tabaco, de volver a fumar. Siempre.

Incluso aunque haga años que lo hayas dejado…Nunca puedes pensar que ya estás a salvo, porque ese día aparecerá en tu cabeza un pensamiento nuevo, un nuevo motivo para volver a fumar.

Te voy a poner un ejemplo. Cuando dejé de fumar, tenía la sensación, salvando las distancias, de haber perdido un “gran amigo”; un “amigo” que estaba a mi lado en los buenos y en los malos momentos, que me calmaba, que me hacia compañía cuando estaba solo…pero no tenía porque preocuparme, porque mi menteme decía que siempre podía volver a encontrar a mi “gran amigo”; solo tenía que entrar en cualquier estanco ycomprar un paquete de tabaco…menos mal que supe ver que estos pensamientos no eran míos, sino de mienemigo, de mi propio cerebro. No he vuelto a fumar desde entonces.

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