Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la 3ª Edad
Curso
A Distancia
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
¿Quieres compartir tu pasión por el ejercicio físico con personas ancianas que se puedan beneficiar de la actividad física para mejorar su calidad de vida? ¡Tenemos lo que necesitas: el curso de Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la 3ª Edad impartido por CENPROEX y presente dentro del catálogo de Emagister!
A través de esta formación a distancia que te permitirá recibir todos los contenidos educativos en la puerta de tu casa, conocerás los fundamentos de la anatomía y fisiología humanas (el sistema óseo y muscular, las articulaciones y ligamentos, etc), así como las patologías más frecuentes de estas áreas, para después centrarte en el envejecimiento y los aspectos biológicos y psicosociales que acompañan a la vejez. Con esta información, trabajarás por mejorar la calidad de vida de los mayores a través de ejercicios que aumentarán su fuerza, flexibilidad, equilibrio y el diseño de programas prácticos y personalizados.
Cumple con tu vocación y presta un servicio a los que más lo necesitan. Apuesta por Emagister y CENPROEX para poner en sus manos tu educación.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Creatividad
- Prevención
- Técnicas de relajación
- Deporte
- Aeróbic
- Anatomía
- Educación física
- Tercera edad
- Respiración
- Flexibilidad
- Enfermedades
- Artritis
- Artrosis
- Actividades para la tercera edad
- Envejecimiento
- Psicología de la vejez
- Relajación
- Tecnicas de respiracion
- Huesos
- Anatomía General
- Deporte en la tercera edad
- Aeróbic adaptado
- Prevención en geriatría
- Actividad física en ancianos
- Envejecimiento y actividad física
- Patologías comunas de la vejez
- La fuerza en los ancianos
- Ejercicios físicos en ancianos
- Programa de actividad física
Temario
CONTENIDO.
MÓDULO I. ANATOMÍA GENERAL.
Tema 1. HUESOS.
- Generalidades.
- Patologías más frecuentes.
- Fracturas.
- Periostitis.
- Generalidades.
- Patologías más frecuentes.
- Calambres musculares.
- Contracturas musculares.
- Distensiones musculares (tirones).
- Roturas musculares.
- Tendinitis.
- Generalidades.
- Patologías más frecuentes.
- Artritis.
- Artrosis.
- Luxaciones y subluxaciones.
- Esguinces.
MÓDULO II. ASPECTOS TEÓRICO.
Tema 4. ENVEJECIMIENTO E INTERRELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA.
- Qué sucede cuando envejecemos.
- Repercusiones del ejercicio físico.
- Interrelación envejecimiento - actividad física.
- Generalidades.
- Aparato respiratorio.
- Sistema cardiovascular.
- Aparato locomotor.
- Otros aspectos.
- Memoria.
- Atención.
- Inteligencia.
- Generalidades.
- Aspecto social del envejecimiento.
- Aspecto psicológico del envejecimiento.
- Deterioro de los sentidos.
- Duelo: Pérdida cónyuge.
- Jubilación.
- Residencias
- Patologías físicas y neurológicas.
- Artritis y artrosis.
- Artritis.
- Artrosis.
- Osteoporosis.
- Hernias.
- Alzheimer.
- Parkinson.
- Recomendaciones para la vida cotidiana.
- Alimentación.
- Control postural: Escuela de espalda.
- Periné.
- Generalidades.
- La fuerza.
- Tono muscular.
- Recuperación.
- Generalidades.
- Reequilibrio postural.
- Estiramiento tónico.
- Interacción entre fuerza y flexibilidad.
- Introducción.
- Alcohol y tabaco.
- Alcohol.
- Tabaco.
- Sol.
- Obesidad: Dietas.
- Las caídas.
- Recomendaciones para una actividad física segura.
- Contraindicaciones.
- Contraindicaciones generales.
- Contraindicaciones relativas.
- Limitaciones.
- Beneficios.
- Factores de riesgo en geriatría.
MÓDULO III. ASPECTOS PRÁCTICOS.
Tema 14. PAUTAS BÁSICAS EN LA SESIÓN DE SÉNIORS.
- Características. Organización: Partes de la sesión.
- Objetivos. Instalaciones: Material.
- Perfil del grupo.
- Definición.
- Clasificación.
- Objetivos generales.
- Objetivos concretos.
- El material y la música como recurso en el programa de actividad física.
- Características.
- Cómo utilizarlo.
- Material tradicional y material alternativo.
- Método: Pedagogía directiva - no directiva.
- El responsable: Voz, formas de
- organización, corrección.
- El equipo y el calzado: Recomendaciones.
- Expresión y creatividad en el trabajo corporal con seniors.
- Técnicas corporales: Contenidos.
- Organización de los grupos.
- Organización: Posición de clase.
- Pareja, relevos, circuitos.
- Actividades puntuales: Fiestas, excursiones, salidas, colonias,
- deporte al aire libre.
- El juego: Formas jugadas.
- Bailes populares y danzas.
- Gimnasia dulce.
- Cuerpo y consciencia.
- Diafroterapia.
- Reeducación postural global (RPG).
- Introducción.
- Principios básicos y partes de una sesión aeróbica.
- Principios básicos.
- Partes.
- Beneficios y contraindicaciones.
- Beneficios.
- Contraindicaciones.
- Música.
- Total body conditioning (TBC).
- Generalidades.
- Respiración en la actividad física.
- Respiración abdominal y otros tipos de respiración.
- Definición.
- Objetivos y beneficios.
- Tipos: Jacobson, Schultz, visualizaciones, posturas, conceptos básicos.
Tema 25. ACTIVIDADES ORIENTALES.
- Introducción.
- Taichi.
- Chi-kung.
MÓDULO IV. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS.
Tema 26. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS.
- Introducción.
- Ejemplos de programas.
- Ejemplos de sesiones.
- Ejemplos de actividades y ejercicios.
- Ejemplos de ejercicios para el control postural.
- Ejemplos de ejercicios de fuerza.
- Ejemplos de ejercicios de flexibilidad.
- Ejemplos de ejercicios de calentamiento.
- Ejemplos de ejercicios con material tradicional y alternativo.
- Ejemplos de ejercicios de expresión corporal.
- Ejemplos de ejercicios al aire libre.
- Ejemplos de jercicios
- utilizando técnicas globales.
- Ejemplos de ejercicios de respiración y de relajación.
- Resumen.
- Frases célebres sobre la tercera edad.
Información adicional
ACREDITACIONES.
Al finalizar el curso, y una vez superados los exámenes, el Alumno obtiene:
- Diploma y Certificado de Profesionalidad, expedidos por CENPROEX, con el número de horas lectivas y
de prácticas cursadas, así como las calificaciones obtenidas.
- Diploma expedido por el Centro Colaborador que acredita la especialidad cursada.
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