Manejo del estrés

El curso Manejo del estrés del centro ACF- Formación se suma a la oferta de cursos publicada en emagister.com. Está destinado a aquellas personas que quieran adquirir conocimientos sobre el tema en cuestión y comprender los problemas de estrés en el trabajo.

El ritmo frenético de vida hace que las personas se encuentren cada vez más estresadas. ¿Estás siempre en tensión? ¿Necesitas relajarte y aplacar tus nervios? Este curso te ayudará a superar ese estado que puede haber sido producido por el exceso de trabajo, tu situación laboral u otras obligaciones.

En esta formación estudiarás los conceptos básicos en torno al estrés, así como el estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo. Además, te enseñarán cómo manejarlo y las herramientas para identificarlo. Asimismo, aprenderás las técnicas de afrontamiento, cuál es el apoyo social que reciben las personas y la normativa laboral.

Este curso, que aumenta la oferta de emagister.com en materia de crecimiento personal, se realiza a distancia. Esta modalidad favorece a los alumnos, ya que pueden compaginar su vida laboral con su vida académica. Éstos siguen la formación desde su domicilio sin la necesidad de tener que trasladarse a un centro de estudios. En cuanto a las horas de trabajo, suman un total de 50.