Capítulo 7:

  Del paso de la cigüeña pequeña o el movimiento para liberar el chi

1) EXPLICACIÓN.

En este movimiento se baja una parte del Chi que ya ha acumulado después de haber hecho los movimientos anteriores. La energía Chi se ha acumulado en su cuerpo mucho más de lo normal, y ahora tiene que quitarse una parte de ese Chi, pues si no se hace así se sentirá malestar al estar sobrecargado de energía. Después de practicar Way Tan Kong un rato, su capacidad de Chi aumenta.

2) MÉTODO.

A) Póngase de pie con los pies juntos y doble las rodillas un poco, mueva el pie izquierdo hacia la izquierda, deje los pies separados a una anchura similar a la de sus axilas.

B) Enderece las rodillas.

C) Los brazos cuelgan flojamente a los lados, las palmas hacia atrás y los dedos separados.

D) Cimbree el cuerpo lentamente y con las piernas rígidas a la izquierda como un "robot" y deje que el pie derecho se mueva medio paso hacia delante.

E) Mueva el pie izquierdo hacia delante con los mismos pasos.

F) Después de dar nueve pasos hacia delante, párese y comience a inclinarse oscilando el cuerpo a la derecha y mueva el pie izquierdo hacia atrás con las palmas hacia delante.

G) Mueva el pie derecho hacia atrás de la misma forma.

H) Descanse cuando haya dado nueve pasos hacia atrás.

I) Un movimiento de nueve pasos adelante y otros nueve hacia atrás es una repetición. Haga tres o cuatro repeticiones

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