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Curso Entrenador Personal y Spinning A distancia

Obsequio: Curso Primeros Auxilios y RCP

Monitor de Ciclo Indoor (Spinning)

E.P.D. Formación - Escuela Parasanitaria y Deportiva
A Distancia

99 
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Información importante

  • Curso
  • Nivel avanzado
  • A distancia
  • 200 horas de estudio
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

El deporte cobra cada vez más importancia como liberador del estrés de nuestro día a día. Una buena educación deportiva es necesaria para minimizar la ansiedad que nos produce nuestro, en ocasiones, acelerado ritmo de vida. Además, es un canalizador idóneo para hacernos sentir bien con nosotros mismos, llevando una vida saludable, y mejorando nuestra línea. En este contexto, las profesiones de monitor deportivo han crecido exponencialmente en su demanda.

Si te apasiona el deporte y la enseñanza, y has soñado alguna vez con hacer de esta filosofía de vida una profesión; este curso te dará las claves necesarias para trabajar como entrenador personal especializándote en el spinning. A través de 200 horas de estudio que puedes completar a tu ritmo, aprenderás los fundamentos de una buena pedalada, diferenciando los diversos tipos, entendiendo el trabajo de compensación muscular, controlando los niveles de frecuencia cardiaca, la nutrición e hidratación en el CI, etc.

Con este curso a distancia te formarás como monitor de spinning, sabiendo cómo planificar y ejecutar una sesión de bicicleta estática indoor atractiva para los clientes con los que trabajes. Con esta formación como instructor deportivo se te abrirán puertas en un ámbito profesional de gran demanda; pudiendo trabajar en hoteles, centros de fitness, gimnasios, o como entrenador personal. ¡Comienza a liberar las endorfinas!

Información importante Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Desarrolla habilidades en torno al trabajo con música, Adquiere habilidades en torno a distintos tipos de entrenamientos. Conoce los distintos tipos y fases de pedaladas

· ¿A quién va dirigido?

A todo tipo de personas, tanto para las que tengan conocimientos previos en la materia como para las que no, con independencia de su edad.

· Requisitos

Este programa formativo no tiene requisitos previos.

· Titulación

Monitor de Ciclo Indoor (Spinning) Curso Primeros Auxilios y RCP

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Todas nuestras acciones formativas tienen un contenido didáctico totalmente actualizado y debido al carácter online y a distancia de nuestra formación, te podrás beneficiar de la flexibilidad de horarios para realizar la misma. Además dispones de un campus virtual en el cuál podrás encontrar todo el material necesario y una tutorización del curso personalizada. La formación integral que ofrecemos es el resultado de una combinación de los siguientes factores: - Meticulosa preparación de los temarios - Extraordinaria seriedad en la enseñanza - Rápida resolución de dudas en AULA VIRTUAL - Formación continua con actualizaciones de temario - Decenas de cursos gratuitos con certificado acreditativo de 50 horas - Recibe cada semana por correo electrónico ofertas de trabajo relacionadas con el curso que estás estudiando o ya has finalizado.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Nuestro personal contactará contigo para facilitarte toda la información necesaria sin compromiso en un plazo de 24-48 horas.

Opiniones

G

04/11/2016
Lo mejor El material de estudio lo recibes muy rápido y esta explicado de forma clara y sencilla. Muy satisfecha!!

A mejorar Es inmejorable.

¿Recomendarías este curso? Sí.
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L

01/08/2016
Lo mejor El manual, porque sin él no hubiese aprendido todo lo que sé ahora. También el aula virtual puesto que me ha ayudado mucho.

A mejorar No hay nada que no me haya gustado.

¿Recomendarías este curso? Sí.
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J

01/04/2015
Lo mejor El curso me ha parecido muy recomendable. Lo primero que destacaría positivamente es el trato tan profesional y correcto que me han proporcionado el centro y el profesorado. El título que obtuve es el que necesitaba por motivos laborales. A nivel formativo es también un buen curso, aprendes mucho y de forma amena, y se tratan temas tan diversos como ciclo indoor o nutrición deportiva. Como curso introductorio es excelente, y tiene además un precio bastante asequible.

A mejorar Nada.

¿Recomendarías este curso? Sí.
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V

01/01/2015
Lo mejor Mi valoración del curso no puede ser mejor. La relación calidad-precio del mismo es inmejorable, si consideramos que es un curso muy económico y que ofrece un material de estudio excelente. En caso de duda puedes contactar con los profesores, y también valoro positivamente lo cómodo que resulta el curso, debido a su modalidad a distancia.

A mejorar Nada a mejorar.

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L

01/08/2014
Lo mejor El curso me pareció muy bueno en líneas generales, y considero que para ser a distancia la atención por parte del profesorado fue excelente. Además el título que obtuve me permitió encontrar trabajo. Una relación calidad-precio muy ajustada.

A mejorar Quizás me hubiera gustado que se hicieran algunas prácticas.

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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Ciclo indoor
1
Monitor deportivo
Análisis musical
Entrenamiento de ciclismo
Entrenamiento personal
Entrenador personal
Nutrición deportiva
Primeros auxilios
Edición musical
Intensidad de las sesiones
Estiramientos
Monitor Spinning

Profesores

Área Profesorado Especializado
Área Profesorado Especializado
DEPARTAMENTO DE TUTORIZACIÓN Y ATENCIÓN AL ALUMNO

Temario

MANUAL DIDÁCTICO + DVD + CD DE MÚSICA

AULA VIRTUAL

En ella podrás encontrar las pautas de estudio, resolver tus dudas y charlar con otros compañeros del centro.

Bolsa de empleo gratuíta

Semanalmente serás notificado vía email de las ofertas publicadas diariamente en Infojobs relacionadas con este curso: una gran cantidad de ofertas de trabajo de las mejores empresas del país, para nuestros alumnos.

TEMARIO

CAPÍTULO 1. ANÁLISIS PORMENORIZADO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS EN EL CI

1.1. La pedalada
1.2. Tipos de pedalada
1.3. Fases de la pedalada
1.4. Análisis biomecánico de la posición del ciclista
1.5. Posicionamiento de las calas
1.6. Trabajo de compensación muscular
1.7. Ejercicios y elementos técnicos avanzados

CAPÍTULO 2. ASPECTOS FISIOLÓGICOS A TENER EN CUENTA

2.1. Concepto de umbral anaeróbico
2.2. nVO2 y FC
2.2.1. Frecuencia cardíaca (FC
2.2.2. Consumo de oxígeno (nVO2)
2.2.3. Relación FC máx y nVO2 máx
2.3. Gasto energético
2.4. Nutrición e hidratación en el CI
2.4.1. Los principios inmediatos
2.4.2. Los micronutrientes
2.4.3. Ayudas ergogénicas

CAPÍTULO 3. ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO

3.1. ¿Qué pulsómetro debo comprar
3.2. Zonas de entrenamiento recomendadas
3.3. Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
3.4. La cara oculta de la FC

CAPÍTULO 4. ENTRENAMIENTO POR SENSACIONES

4.1. La escala de Borg
4.2. Aplicación de la escala de Borg
4.3. Fiabilidad de la escala de Borg
4.4. Justificación de su uso

CAPÍTULO 5. PROPUESTA DE TRABAJO FEDA. “MÉTODO DE INDIVIDUALIZACIÓN DE LA INTENSIDAD DE TRABAJO

CAPÍTULO 6. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS DEL CI

6.1. Componentes del entrenamiento
6.2. Leyes o principios del entrenamiento aplicados al CI
6.3. La resistencia
6.4. La fuerza

CAPÍTULO 7. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CI

7.1. La carga
7.2. Distribución de las cargas
7.3. Periodización tradicional
7.4. Periodización específica para el CI

CAPÍTULO 8. POBLACIONES ESPECIALES Y CI

8.1. Valoración inicial y control del cliente
8.2. Patologías generales
8.2.1. Hipertensión arterial (HTA) y CI
8.2.2. Obesidad y CI
8.2.3. Diabetes y CI
8.3. Patologías específicas 8.3.1. Patologías de la extremidad superior
8.3.2. La espalda en el CI
8.3.3. Patologías urogenitales y CI
8.3.4. Patologías de la extremidad inferior y CI
8.4. Poblaciones con necesidades especiales
8.4.1. Personas mayores y CI
8.4.2. Embarazo y CI

CAPÍTULO 9. EDICIÓN MUSICAL

9.1. La música
9.2. Herramientas para la construcción musical
9.3. Pasos que hay que seguir en la edición de un CD

CAPÍTULO 10. ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LA SESIÓN DE CI

10.1. El instructor
10.1.1. La dirección de un grupo
10.2. La función docente del instructor
10.2.1. Aprendizaje de las habilidades motoras
10.2.2. Aprendizaje de los aspectos técnicos
10.3. La comunicación
10.4. La visualización
10.5. La motivación
10.6. La atención

ANEXO SOBRE ESTIRAMIENTOS

a. Tren superior
b. Tren inferior

BIBLIOGRAFÍA

MÚSICA PARA TUS CLASES

Información adicional

OBSEQUIO: Curso Primeros Auxilios y RCP

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